夏日小清新【泰式蔬菜鸡肉沙拉】的做法
1预备资料
2鸡腿鸡翅洗净后放进烧开的水中用最小火浸熟,放少许葱姜去腥
3小碗中倒入过量的泰式甜辣酱再放少许沙拉酱
4 蔬菜洗净,洋葱切小条,小尖椒切圈儿
5鸡肉放凉
6手撕鸡肉
7豌豆用开水焯一下后用冷水过两遍备用
8豆芽用开水焯一下后用冷水过两遍备用
9把洋葱辣椒小炒下(能吃生的可略)
10最初挤一些鲜柠檬汁拌匀,汁就调好了,然后把一切预备好的荤素原料放在一同,
小窍门
1.无论是用整鸡还是鸡胸鸡腿,都要水烧开,小火慢慢煮熟,用筷子扎深处不出血,不能大火顶,那样鸡肉肯定老了,尤其是鸡胸,吃一口能噎死人。鸡肉晾凉了拆撕比较方便,尽量不用刀切,切出来的鸡肉口感不好发紧。2.加入一些新鲜香料如薄荷、迷迭香、罗勒叶等调味料增加香气的层次变化,调味酱料也可以根据自己的喜好调制。
3.有些爱放生菜也成,但我不敢,菜还是要炒一下才有安全感
4. 蔬菜任意选择,这个只是样式,豌豆煮一分钟就可以了,很嫩的,非常好熟,煮久了会发黄了