最适合夏季的饮品~花生百合汤的做法

1花生清水浸泡10分钟后很容易就可以去掉外皮，百合干用清水浸泡，然后将花生仁和百合放入冰箱冷藏室里。

2豆浆机里参加花生仁和百合以及纯牛奶，在参加1碗清水，调成八宝米糊键，大约十几分钟后就好了。

3打好的糊可以依据团体口味添加少许糖，也可以不必添加。 这道花生百合汤具有清心祛火、消暑解渴润肺补虚的成效，特别合适体弱肺虚、烦渴等症状的人群。

小窍门

我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！