您现在的位置是：首页 > 料理 > 日本料理 日本料理 想吃饭团还怕胖?做一个杂粮饭团吧，高饱腹感~的做法 2021-06-24 12:40:47日本料理 原料：黑米、糯米、西红柿、午餐肉、咸鸭蛋、生菜叶、沙拉酱。 1将洗好的糯米、黑米倒入锅中，加水。 2选择杂粮形式。 3生菜叶切成条。 4把火腿、西红柿切丁。 5取出蛋黄。 6杂粮饭铺在保鲜膜上，放上预备好的食材。 7把保鲜膜攥起，团成团。 8切成一半，便利食用。 9可以在淋上本人喜欢吃的沙拉酱，更美味哦~ 小窍门 很赞哦！ () 紫糯米饭团 紫糯米饭团的做法 紫糯米饭团的家常做法 紫糯米饭团怎么做 紫糯米饭团的做法步骤 紫糯米饭团的最正宗做法 紫糯米饭团怎么做好吃 想吃饭团还怕胖?做一个 上一篇 自制纳豆的做法 原料：黄豆、纳豆粉。 下一篇 彩膳谷拌饭的做法 原料：米饭、胡萝卜、青菜、腰花肠、鸡排、荷包蛋、香菇、秘制酱料、盐。 相关 蒲烧茄子的做法 风靡许久的日式红豆面包，制作如此简单！的做法 秘制肥牛饭的做法 照烧鸡腿饭的做法 吉野家牛肉饭（家庭版）的做法 火腿肠厚蛋烧的做法 自制纳豆的做法 章鱼烧的做法 寿司饭团的做法 垂涎欲滴的美味照烧鸡腿的做法
