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夏季减肥必不可少的食物
黄瓜，又叫胡瓜、王瓜、刺瓜，属葫芦科、甜瓜属植物。很多人吃黄瓜喜欢吧尾部切掉，其实 黄瓜尾部含有较多的苦味素，具有抗癌的作用。很多人喜欢生吃黄瓜，因为这样不仅口感清爽而且操作方便，不过煮黄瓜其
浏览数：35 更新时间：2016-07-04
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来至深海的美容蔬菜——裙带菜
裙带菜,也叫称“海芥菜”、“裙带”，分淡干、咸干两种,是褐藻植物海带科的海草，誉为海 中蔬菜。裙带菜营养丰富，食用价值较高，誉为海中蔬菜，含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。此外，还
浏览数：44 更新时间：2016-07-04
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什么？原来市场上有卖鳄鱼！
不知道，今天大家有没有看到一则消息，6月14号晚上9点左右，美国一名2岁的小男孩在迪士尼度假村的沙滩上被一只鳄鱼拖入湖中了，尸体在15号已经被寻回。唉，看到这则消息小编心里也很难过，鳄鱼吃人已经不是
浏览数：29 更新时间：2016-07-04
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平价味美的味精菇——袖珍菇
秀珍菇是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，它鲜美可口，具有独特的风味，美其名曰“味精菇”。
浏览数：39 更新时间：2016-07-04
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帝王独享的佳品——黑木耳
黑木耳，又叫黑菜，本菌、桑耳、木蛾、树鸡、木茸，因为形状像耳朵，加上颜色是黑褐色所 以叫黑木耳，黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃 、活血止血、润肺、润肠的作用
浏览数：35 更新时间：2016-07-04
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胃肠的清道夫——魔芋
魔芋有“去肠砂”之称，是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡。
浏览数：43 更新时间：2016-07-04
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绿色养生蔬菜——红菊苣
红菊苣主要用于鲜食，洗净后掰下叶片蘸酱生食，或切成细丝拌沙拉，非常爽脆可口。
浏览数：65 更新时间：2016-07-04
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夏季清热去火佳品——苦苣
苦苣也叫苦菊，苦菜嫩叶可采食，生吃略带苦味，是夏季清热去火的佳品，大多数人拿来做凉拌菜。
浏览数：76 更新时间：2016-07-04
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原来菱角竟有这么多好处
菱角又名腰菱、水栗、菱实，味甘、凉、无毒，菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种 维生素和微量元素;菱角皮脆肉美，蒸煮后剥壳食用，亦可熬粥食;菱叶可做青饲料或绿肥。 食材档案 中文学名：菱角 拉
浏览数：25 更新时间：2016-07-04
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聚美貌与内在于一身——樱桃萝卜
樱桃萝卜脆嫩爽口，品质细嫩，具有解油腻、解酒的最佳效果。
浏览数：23 更新时间：2016-07-01
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西餐必不可少的蔬菜
这种生菜是西式沙拉中常见的蔬菜，近年才在市场上普遍出现。生菜根茎部分较粗，似短小的莴笋。叶片褶皱丛生，上半部呈深紫色，颜色非常诱人。紫叶生菜口感味苦，因含有较多花青素而倍受欢迎。
浏览数：16 更新时间：2016-07-01
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六月的蛤蜊，鲜的眉毛都掉下来了
五六月份正是蛤蜊最肥鲜的时候，这时候的蛤蜊肉质肥嫩、鲜美无比，民间有：“吃了蛤蜊肉，百味都失灵”的说法。
浏览数：44 更新时间：2016-07-01
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会发出声音的鱼——黄姑鱼
黄姑鱼鱼刺少，味道鲜美，价钱比黄花鱼便宜，很受大家欢迎。
浏览数：51 更新时间：2016-07-01
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被誉为“维他命”的蔬菜
乌塌菜的叶片肥嫩，色美味鲜，营养丰富，富含各种矿物质，被称为“维他命”菜而倍受人们青睐。
浏览数：24 更新时间：2016-07-01
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这个夏天你吃了吗？
花螺是广东岭南沿海一带多产的一种海鲜,它又叫东风螺,其个头比田螺大,肉质脆嫩爽滑,其营养价值高。
浏览数：43 更新时间：2016-07-01
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带毒的花儿——海葵
大家都知道海葵带毒，但海葵其实可以吃的哦，而且营养价值也很高呢，今天我们来讲讲海葵的功效与做法吧。
浏览数：37 更新时间：2016-07-01
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香菇中的上品——花菇
花菇肉厚、细嫩、鲜美，食之有爽口感，具有丰富的营养和防病、健身、延缓衰老等作用。
浏览数：32 更新时间：2016-07-01
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原来番薯有这么多功效
红薯又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。
浏览数：24 更新时间：2016-07-01
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治疗晒黑有奇效——豆苗
豆苗,俗称豌豆苗、豌豆藤,豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有多种人体必须的 氨基酸。其叶清香、质柔嫩、华润爽口，色、香、味俱佳。营养丰富且是绿色无公害，吃起来 清香脆爽，味道鲜美独特。
浏览数：25 更新时间：2016-06-29
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你的餐馆正缺一道马鲛鱼！
鱼，是餐桌上必不可少的一道食材，而什么时候吃鱼、吃什么鱼、怎么吃细细挖掘起来还蛮多学问的，小编没那么大的学问，今天就和大家探讨一下马鲛鱼吧。
浏览数：39 更新时间：2016-06-29