肉松饭团的做法

1杂粮选择种类丰厚，品种单一的，这次的杂粮有17种，有米有豆养分很片面，清洗洁净。

2杂粮米配比很迷信，外面的豆类、黑米等较硬的食材，都是经过特殊处置了，所以都不需求提早浸泡，一同下锅，参加过量清水，选择煮饭功用，把杂粮煮熟。

3煮熟的杂粮饭取出来放凉一会儿。

4白菜叶清洗洁净，这个时分的白菜很甜很好吃，选择白菜外面的嫩叶，一片白菜叶挤上过量的沙拉酱，再来一大勺杂粮饭，两头放上过量。

5做好了。

小窍门

这次使用的杂粮是配比好的，如果自己配的杂粮饭，要注意每种杂粮的烹饪时间都不一样，像黑米、黄豆等是需要提前浸泡，这样煮的时候才能同一时间煮熟。