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魔法纸烤蔬菜，大厨自制高汤搭配花菜泥和番茄塔塔的做法
由魔法纸制作的蔬菜，紧紧包裹着所有的精华，与花菜中的营养完美结合。
浏览数：32 更新时间：2016-11-01
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让我一层一层地剥开你的心
洋葱相信很多人都不陌生吧，除了杨宗纬的《洋葱》让它火遍大江南北之外，它本身也有自己独特的个性，一层又一层的外表和辛辣的味道，让人印象深刻。
浏览数：29 更新时间：2016-10-12
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烤红菜头、小胡萝卜以及时令蔬菜的做法
有如花园般色彩斑斓的沙拉，而且各有不同的口感，是一道引人食欲的前菜。
浏览数：27 更新时间：2016-10-12
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千金之菜——莴苣
莴苣一种很常见的食用蔬菜，中国、日本等国的人往往煮熟后食用，在西方文化中人们往往放在沙律、汉堡包等食品中生食。在香港，为了跟西生菜区分，莴苣又称为唐生菜。
浏览数：24 更新时间：2016-10-08
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鲜芦笋荟萃的做法
这是一道蔬菜杂荟，口感十分丰富。
浏览数：31 更新时间：2016-09-30
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古代贵族才能享用的蔬菜之王
在西餐中，kronärtskocka被人们当作“蔬菜类”食材来食用，是很受人欢迎的绿色健康、低热量、高纤维食品。尽管现时大多数的中国人对洋蓟还感觉非常陌生，但并不妨碍我们深入体验这散发着野蔬清香
浏览数：26 更新时间：2016-09-29
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即美丽又美味的食材——茗荷
有一种花儿，源自我天朝，却在岛国花开烂漫，并且成为日料中最日常的蔬菜，这就是今儿咱聊的“茗荷”。
浏览数：28 更新时间：2016-09-12
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大厨不可缺少的法宝
大蒜在中国百姓的餐桌上是必备的调味品，不仅能为菜肴增香、调味，还藏着抗菌、防癌、消炎，也是厨师手里调配菜品不可缺少的法宝。
浏览数：24 更新时间：2016-08-31
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珍贵的野生水生蔬菜——莼菜
嫩叶可供食用，莼菜本身没有味道，胜在口感的圆融、鲜美滑嫩，为珍贵蔬菜之一。莼菜含有丰富的胶质蛋白、碳水化合物，脂肪、多种维生素和矿物质，常食莼菜具有药食两用的保健作用。 主产于中国浙江、江苏
浏览数：31 更新时间：2016-08-08
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蔬菜界的营养宝库——紫菜
紫菜,是在海中互生藻类的统称。紫菜外形简单，由盘状固着器、柄和叶片3部分组成。多生长在潮间带，喜风浪大、潮流通畅、营养盐丰富的海区。
浏览数：31 更新时间：2016-07-22
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翡翠蔬菜丸子的做法
这道菜有两个关键点：丸子大小要均匀；油温不宜过高，这样成菜口感更佳。
浏览数：27 更新时间：2016-07-07
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来至深海的美容蔬菜——裙带菜
裙带菜,也叫称“海芥菜”、“裙带”，分淡干、咸干两种,是褐藻植物海带科的海草，誉为海 中蔬菜。裙带菜营养丰富，食用价值较高，誉为海中蔬菜，含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。此外，还
浏览数：44 更新时间：2016-07-04
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绿色养生蔬菜——红菊苣
红菊苣主要用于鲜食，洗净后掰下叶片蘸酱生食，或切成细丝拌沙拉，非常爽脆可口。
浏览数：65 更新时间：2016-07-04
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西餐必不可少的蔬菜
这种生菜是西式沙拉中常见的蔬菜，近年才在市场上普遍出现。生菜根茎部分较粗，似短小的莴笋。叶片褶皱丛生，上半部呈深紫色，颜色非常诱人。紫叶生菜口感味苦，因含有较多花青素而倍受欢迎。
浏览数：16 更新时间：2016-07-01
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被誉为“维他命”的蔬菜
乌塌菜的叶片肥嫩，色美味鲜，营养丰富，富含各种矿物质，被称为“维他命”菜而倍受人们青睐。
浏览数：24 更新时间：2016-07-01
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当之无愧的蔬菜皇冠——西兰花
西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜，它味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。
浏览数：44 更新时间：2016-06-27