腰果南瓜糊的做法

1备一块南瓜和一把腰果，腰果要买原味烘烤熟的腰果仁。我家不断吃原味的，原味的腰果没有任何食品添加剂。

2南瓜削去外皮后，把瓜瓤也处置洁净，然后放水里清算洁净，切成薄片。

3把切好的南瓜片码入盘中，放入蒸锅里蒸熟，南瓜切薄一些非常钟就能蒸熟。1—3步骤我们可以在头一天做晚餐时预备好，或许临睡前把南瓜蒸熟放冰箱里保管。

4第二天早上起床，把熟南瓜从冰箱里取出来放入料理机里，倒入一杯热水，必然要用热水哦，这样打出来的腰果南瓜糊是温的，正合适喝。

5放入一把熟腰果。

6用料理机打扰30秒摆布就可以饮用了。南瓜自身有甜味，这款饮品不必加甜，假如你是喜甜喜好者，我们也不支持你加糖，只是无糖的更安康！

小窍门

很简单没有什么小技巧。