紫芝泡水的做法

1预备紫灵芝片10克摆布。

2掰成一段一段的。

3把灵芝片清洗洁净，烧开一壶开水。

4等水温略微晾凉，大约90多度的，时分倒入茶杯。

5等大约五分钟就可以喝了，每天可以有限续杯。

小窍门

1，灵芝片需要清洗一下，否则感觉不干净。
2，最好是刚烧开的水，大概90多度。拿来冲泡灵芝是最好的。开水泡灵芝最好要冲泡五分钟以上。
3，如果有条件的话，灵芝泡水喝之前最好用冷水泡上两三个小时，然后再用开水泡。这样的话，灵芝的营养成分更容易溶解到水里。
4，灵芝种类很多，我用的是祁达堂的仿野生椴木紫灵芝，用了四五年了，感觉很好。
5，灵芝见效慢，对失眠，提升免疫力很好，我的顽固性失眠就是用这个调节好的，希望大家保住身体，共渡难关。