孩子补充DHA的方法有哪些？别落了dha软糖
说起DHA，很多家长都比拟熟习，DHA可以促进孩子脑部发育，在孩子的生长进程中起着很重要的作用，那么补充DHA的办法有哪些呢？
补充DHA的办法
1. 鱼类含有丰厚的DHA
鱼类含有丰厚的DHA，生活中罕见的有黄花鱼、带鱼和鲫鱼等都可以。鱼肉鲜嫩可口，关于孩子来说，也是不错的食物。并且鱼的做法也比拟多，可以蒸着吃，也可以煎着吃，还可以用鱼肉来给孩子熬粥吃，丰厚多样，又可以补充DHA。
2. 食物中的α-亚麻酸
假如孩子不喜欢吃鱼类，也可以经过进食食物中的α-亚麻酸来转化。比方干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。除了坚果类，α-亚麻酸在紫苏籽油和亚麻籽油中含量比拟丰厚，家长们可以在吃饭的时分给孩子滴这些油。当然了，经过食物中的α-亚麻酸来转化DHA，转化率并不高，所以家长们还是要尽量引导孩子吃鱼类。
3. DHA藻油
海藻是DHA的原生体，深海鱼经过吃海藻获取DHA。而DHA藻油是直接从陆地藻类中提取出来，未经食物链传递，没有重金属净化，更合适孩子补充DHA。
假如家里孩子不喜欢吃鱼类，又怕食物中的α-亚麻酸难以转化，想经过DHA藻油来给孩子补充DHA，这里建议DHA的补充可以选择汤臣倍健DHA藻油软糖。汤臣倍健DHA藻油软糖投合孩子们的爱好，选择了迪士尼的电影《玩具总发动》傍边的三眼怪这一心爱又憨厚的角色作为设计的主题，全体包装颜色选择了跟三眼怪同色系的草绿色，契合喜欢动画片孩子的心思，让孩子们一看就想拥有。
并且，汤臣倍健DHA藻油软糖是选用纯自然深海单细胞海藻提取的藻油，没有重金属净化，成分纯真，不含EPA，更利于消化，十分合适儿童食用。每一粒DHA藻油软糖中就含有48mgDHA，苦涩的橙子滋味，吃起来Q弹软糯，美味又补脑！同时，汤臣倍健DHA藻油软糖还是零蔗糖添加的，不必担忧孩子吃多会蛀牙。
想要给孩子补充DHA，平常可以培育孩子吃鱼的兴味，可以经过一些食物的α-亚麻酸来转化，也可以选择更为自然、无腥味的藻油作为DHA来源。汤臣倍健DHA藻油软糖，配上橙子果汁的调味，滋味好，更契合青少年的口味。
