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家常菜

黑野米煮鲜鲍的做法

2017-06-09 15:45:00家常菜
黑野米与普通的稻米不同,它其实是一种草的种子,外形修长,色泽灰黑,是近年来比较流行的一种养生食材。

【家常菜】黑野米煮鲜鲍

黑野米与普通的稻米不同,它其实是一种草的种子,外形细长,色泽灰黑,是近年来比拟盛行的一种养生食材。黑野米普通都是与海参、鲜鲍等搭配做菜,而福悦轩在惯例做法上加了木瓜块和南瓜泥,以减色添味,这也算是一种小创新吧。

制法:

1、鲜鲍仔取净肉治净,剞上花刀后,投入加有姜葱汁的沸水锅汆熟。

2、用热水先把美国黑野米泡1小时,然后上笼蒸至开花。另取木瓜净肉,切成丁待用。

3、锅里掺入鸡汤烧开,先下黑野米和熟红腰豆稍煮,再放入鲜鲍和木瓜丁,加南瓜泥、盐和鸡汁调好味后,用湿淀粉勾薄芡便可出锅装盘。