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藜麦的功效与作用 藜麦米的食用方法
藜麦，原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的次要传统食物。藜麦种子颜色次要有白、黑、红等几种颜色系，养分成分相差不大，其中白色口感最好，黑、白色口感绝对差些，籽粒也较小。那你们晓得藜麦有哪些
浏览数：5 更新时间：2023-10-25
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红豆藜麦浆的做法
原料：藜麦、红枣、花生、燕麦、白糖、清水。
浏览数：34 更新时间：2021-06-24
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藜麦茶的做法
原料：藜麦、枣片、黄芪、干玫瑰、冰糖、柠檬草。
浏览数：53 更新时间：2021-06-24
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藜麦镶肉的做法
此菜从麻婆豆腐创新而来，有四大创新点——
浏览数：80 更新时间：2021-05-19
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藜麦大豆燕麦豆浆的做法
原料：九阳轻养小私享豆料包、80度以上热水。
浏览数：34 更新时间：2020-05-25
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藜麦牛油果奶昔的做法
原料：牛油果、脱脂牛奶、西藏藜麦、坚果、蓝莓。
浏览数：29 更新时间：2020-05-25
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泰式青木瓜藜麦沙拉的做法
原料：藜麦、腰果仁、樱桃番茄、莱姆柠檬、鱼露、青木瓜、椰糖、海米、泰国小米辣、大蒜。
浏览数：27 更新时间：2020-05-25
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五彩藜麦寿司的做法
原料：三色藜麦、三色豆、猕猴桃、芒果、三文鱼松、生抽。
浏览数：32 更新时间：2020-05-25
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哪些人不适合吃藜麦
藜麦呈碱性，它外面富含丰厚的人体所需的微量元素，并且藜麦对人的肠胃比拟好，由于藜麦吃出来之后，需求很长一段工夫才干消化，这样可以很无效的加重肠胃担负。但是有一些人是不成以吃藜麦的，上面我们就来
浏览数：80 更新时间：2020-05-14
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藜麦的功效与作用
藜麦是中国东南地域的特有粮食作物，它原产于南美安第斯山区，如今在中国东南的青海和西藏等地有大面积出产，是外地居民的次要食物。那么藜麦的成效与作用有哪些呢？上面一同来看看吧。...
浏览数：14 更新时间：2020-04-18
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藜麦蘑菇饭的做法
唐立杰菜品——藜麦蘑菇饭
浏览数：42 更新时间：2018-07-17
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马兰头藜麦拌三文鱼的做法
成菜口感丰富，果香怡人。
浏览数：35 更新时间：2016-12-25
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素食之王——藜麦
藜麦，曾经孕育了印第安人民的一种超级食物，始于玛雅文明，它是大自然赏赐给热情民族的“金 谷子”。它含有人体所需要的全蛋白，矿物质，和9种氨基酸，在当时有效地解决人类的温饱和社 会发展问题。
浏览数：29 更新时间：2016-11-30
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秘鲁藜麦米沙拉的做法
成菜口感清新，十分开胃。
浏览数：26 更新时间：2016-11-28
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慢煮鸭胸配南瓜，菠菜藜麦，甜红圆椒酱（主菜）的做法
成菜鸭胸肉鲜嫩，口感丰富。
浏览数：42 更新时间：2016-11-13