孕妇可以吃柿子吗 孕妇吃柿子需要注意什么

　　孕妇吃什么会影响到本人和胎儿两团体的安康，因而，孕妇在饮食上要格外慎重。柿子甜而多汁，是一种物美价廉的水果，很多女性在没怀孕前很爱吃柿子，那么，孕妇可以吃柿子吗？孕妇吃柿子有什么留意事项呢？

　　一、孕妇能吃柿子吗

　　柿子性寒，具有清热润肺、生津、止渴、止咳、怯痰等成效。适用于医治高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等疾病。柿子的养分和药用价值合适孕妇。特别是高血压综合征孕妇可以“一吃两得”。因而，孕妇可以吃柿子。

　　二、孕妇吃柿子的益处

　　1、妊娠高血压失掉无效缓解

　　柿子含有少量的维生素A、C、单宁酸具有养肺胃、清燥火、降压止血、预防心血管疾病、清热滑肠、润肺生津等成效。

　　2、缓解孕妇便秘

　　柿子不只养分丰厚，并且具有很高的医疗价值。柿子中含有的果胶是一种水溶性膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，对纠正便秘、坚持肠道菌群正常生长有很好的作用。

　　三、孕妇吃柿子的留意事项

　　1、过量吃

　　柿子有涩味。吃多了会觉得口涩舌麻，收敛效果强，招致大便枯燥。遇酸可凝结成块，与蛋白质结合后沉淀。所以吃柿子要点到最初，一餐一餐为宜。

　　2、不宜和螃蟹一同吃

　　柿子和螃蟹都是冷的食物，所以不该该一同吃。柿子不该与鱼、虾等高蛋白食物一同食用。从古代医学的角度来看，含有高蛋白的蟹、鱼、虾在单宁酸的作用下容易凝结成块，即胃柿子石。

　　3、饭后1小时吃

　　柿子是一种凉性水果，空腹吃柿子容易患胃柿石症，饭后1小时后吃。

　　4、少吃柿子皮

　　孕妇应该尽量少吃柿子皮。由于柿子中的大局部单宁酸都集中在皮肤上，所以当柿子脱涩时，不成能脱掉一切的单宁酸。

　　5、糖尿病不宜食用

　　由于柿子的糖比普通水果高，孕妇必需控制摄入量。糖尿病孕妇不宜吃柿子。慢性胃炎、消化不良等胃动力功用低下的贫血孕妇不宜吃柿子。

　　6、不宜多吃

　　孕妇吃柿子不超越200克。