百香果孕妇可以吃吗 孕妇竟可以这样吃百香果

　　孕妇在饮食上有很多忌讳，很多的食物都不克不及吃，那么，孕妇可以吃百香果吗?上面一同来看看吧。

　　一、孕妇能吃百香果吗

　　可以吃。

　　百香果富含纤维，食用可排毒，从而起到美容养颜的作用，所以对孕妇来说，百香果是一种很好的水果。

　　二、孕妇吃百香果有什么益处

　　1、加强免疫力

　　百香果含有多种维生素，可以降低血脂，预防和控制动脉硬化，降低血压。百香果能按捺消化道无害微生物的生长。它们的结合抵消除体内毒素、加强胃、改善身体的养分吸收功用、消弭结肠炎、胃肠炎和痔疮有明显作用。

　　2、缓解便秘

　　百香果含有超纤维，能污染身体，防止无害物质堆积在体内，缓解便秘，对孕妇惹起便秘十分无效，但也能到达改善皮肤、美容的效果。

　　3、美容养颜

　　孕妇吃百香果可以适当解毒，从而发扬美容的作用。百香果可以污染身体，防止无害物质堆积在体内，从而改善皮肤，丑化外不雅。

　　4、缓解呕吐

　　孕妇在怀孕时期会有十分严重的呕吐景象，常常有吃酸食物的激动，所以百香果是一个不错的选择哦！由于百香果的酸味对缓解呕吐有很好的效果。

　　三、孕妇如何吃百香果

　　1、直接吃

　　用刀切开，刮下肉和籽，参加白糖或蜂蜜搅拌平均，然后直接吃。咬它的种子很脆。

　　2、泡茶

　　将水果分红两局部，放入杯子，然后放入冰糖，用沸水浸泡6分钟。

　　3、直接鲜食

　　取成熟的百香果，洗净切开，直接吃果汁;也可以放一些糖，用勺子搅拌后食用。种子酥脆可食，养分丰厚，如葵瓜子。

　　4、制造果汁

　　取百香果，切开发掘两头果汁(含种子)，放入杯中，参加200ml水,参加过量白糖浆调理甜度，搅拌失掉一杯颜色和香味.果汁滋味鲜美，养分丰厚。