孕妇吃百香果对胎儿有什么好处 孕妇吃百香果对身体有好处

　　百香果的养分价值高，是十分不错的养分水果，孕期女性可以适当食用，并且还有对身体一些益处，那么孕妇吃百香果对胎儿有什么益处呢？

　　一、孕妇吃百香果对胎儿有什么益处

　　1.补充养分

　　百香果富含维生素、氨基酸、矿物质元素等，是一种养分价值很高的水果，孕妇过量食用百香果可为胎儿提供足够的养分。

　　2.促进胎儿生长

　　百香果中所含的蛋白质、维生素、钙、磷、铁、钾、硒等元素是胎儿生长发育所必需的养分元素，能在必然水平上促进胎儿生长。

　　3.添加免疫力

　　百香果含有少量的维生素C。维生素C是一种抗氧化剂，能肃清体内自在基，维护身体免受外界安慰，加强免疫力。

　　二、孕妇吃百香果对身体有益处

　　1.预防便秘

　　西番莲富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，减速食物的消化吸收，协助排出体内代谢废物，从而在必然水平上预防便秘。

　　2.美容养颜

　　百香果中所含的维生素C能淡化皮肤中的黑色素，具有必然的美白效果，改善面部肤色，具有美容效果。

　　3.缓解孕吐

　　大少数怀孕晚期的女性都会有晨吐反响，而百香果中的酸味含有多种酸性物质，可以在必然水平上缓解晨吐，加强孕妇的食欲。

　　4.降低血脂

　　百香果中所含的维生素C可以参与胆固醇的代谢，从而降低血脂含量，污染血液，预防妊娠期高脂血症的发作。

　　三、孕妇吃百香果的留意事项

　　1.不宜空腹食用

　　空腹时，人领会分泌更多的胃酸，百香果会促进胃酸的分泌，使体内胃酸含量过高，惹起身体不适。

　　2.一般体质不宜食用

　　痰湿体质、特殊体质、阳虚体质、久病体质、充血体质、消化不良、胃肠功用差、胃炎、胃溃疡的孕妇不宜食用百香果。

　　3.过敏的孕妇不宜食用

　　过敏的孕妇持续食用百香果，能够会呈现皮疹、瘙痒或惹起腹泻。