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多种维生素片的作用是什么？适合哪些人吃？

2020-05-06 14:37:31新闻资讯

如今市面上不只有单一的维生素片，还呈现了多种维生素片，可以一次性为人体补充多种维生素。不外，关于多种维生素片的作用，以及本人需不需求吃多种维生素片，却还是有很多人都不是特别的清楚。如今就让我们针对这些成绩一同理解吧！

多种维生素片的作用

维生素是一系列无机化合物的统称。维生素与糖类、蛋白质及脂肪不同，它无法发生能量、组成细胞，但是它们对生物体的推陈出新起调理作用。虽然人体对维生素的需求量十分低，但是一旦缺乏某种维生素，就会招致呈现绝对应的维生素缺乏症，影响人体安康，身体抵抗力也随之下降。比方当缺乏维生素A时，眼睛容易疲劳、上皮组织细胞变性，人体的免疫功用就会收到妨碍；当缺乏维生素C时，牙龈会出血、萎缩，还会影响白细胞的分解；当缺乏维生素D时，摄入的钙就不克不及很好地被人体吸收，骨骼的安康也会遭到影响。

虽然维生素是人体必需的微量养分成分，但是人体并无法本人消费，需求经过饮食补充等手腕取得。假如养分摄入不平衡的话，可以试试多种维生素片。

多种维生素片合适人群

不同人群由于年龄、性别、团体生活习气的不同，对维生素的需求也不一样。要依据团体状况选择适宜的多种维生素片。比方说儿童由于正处于生长发育期，就会比拟需求维生素A、维生素B2、维生素C等，缺乏维生素A容易招致儿童眼干、眼涩，还会招致皮肤黏膜生长遭到影响，免疫力也随之下降；老年人吸收消化才能弱，比拟需求B族维生素、维生素D、维生素A等，维生素D可促进钙的吸收，有助于进步老年人骨密度，强壮骨骼；男性群体任务压力大、常抽烟喝酒，则会需求维生素B族、维生素A，维生素B有助于缓解压力、消弭焦虑；孕妇为了满足本身的安康和胎儿的生长发育，则需求叶酸、维生素D等多种维生素，其中尤其需求叶酸，不只可按捺妊娠反响，缺乏叶酸还会招致胎儿畸形。

不同的人群，均可在汤臣倍健找到合适本人的多种维生素片。

汤臣倍健多种维生素系列是针对不异性别、不同年龄的人群对维生素矿物质的品种和数量的不同需求贴心设计，补充养分愈加有针对性，配比也更合理。比方汤臣倍健男士多维富含16种人体必需的维生素和矿物质，针对男性任务压力大，生活作息不规律等特点，强化补充锌、硒、维生素B族等养分素；汤臣倍健女士多维依据女性生理特点，强化补充叶酸、铁等养分素。