摄入优质碳水，才是保持健康的重要法则

以后养生成为人们追求安康的新潮流，“控碳”也逐步成为年老人的饮食选择。大家都晓得碳水是碳水化合物组成的食物,我们最罕见的大米就是碳水的一种。很多人说控碳就是不摄入主食，但又有很多人说不吃碳水会养分失衡，对安康的损害更大。所以想要安康的同时去“控碳“究竟应该怎样做呢？

碳水作为身体能量的次要来源，对此，我们的选择至关重要。福临门自然香系列大米，关注养分自然美味主粮的同时，更关爱消费者的身体安康。它让大米不再是粗粮的代名词，而是开拓了优质碳水的新范畴。

福临门自然香系列大米，安康兼具美味

大米中有60%摆布的维生素、矿物质和少量人体必备的养分物质散布在大米的谷皮、糊粉层、胚芽等外层组织中。为了保存大米原生美味层，福临门自然香大米采用9%黄金碾磨技术，无效保存这些自然成分，防止了过度碾磨形成的养分流失和口感下降。同时，使大米口感和香气到达最佳形态，让每一粒米都养分美味。

用自然香大米蒸制出来的米饭，分发着自然稻米的幽香，口感软糯甜美，耐人寻味，搭配上养分可口的菜肴，便胜却人世有数。用来熬制米粥更是幽香四溢，当大米中的养分完全消融在浓郁的米汤里，一口喝下，暖胃更暖心。

这一切与福临门自然香大米在选种、种植、加工、存储等方面是分不开的。首先遴选优质香稻种类，在西南优渥黑土地培育，采用创新加工技术和高温存储等方式，严厉把控产质量量，从而传递自然好滋味。2021年，福临门自然香大米更是凭仗“色、香、味”俱佳的杰出质量，取得了食品届“奥斯卡奖”的“顶级美味大奖”，向世界传递着中粮大米的好质量。

打破谣言，减肥就该回绝碳水

和大家分享一个冷知识，依据安康范畴专家、学者研讨剖析，大米中所含的碳水化合物约为70%，比拟玉米、小米等其他谷物的蛋白质含量更高，脂肪含量约为1.5%，并含有丰厚的B族维生素等养分物质，食用起来有较高的养分价值。除此之外，大米中还特别含有谷维素和花青素成分。谷维素是一种黑色素按捺剂，可以增加黑色素细胞活性，缓解色素冷静，从而提亮肤色。

而花青素可以坚持胶原蛋白生机、预防衰老，使肌肤更具有弹性。我们在日常进食中，就可取得这两种自然的“美容素”，既能填饱肚子，还能护肤养颜，何乐而不为呢？

同时，养分师也表示假如临时不吃主食，包罗大米在内的碳水，很容易形成养分成分摄入缺乏招致身体免疫力下降，皮肤会逐步粗糙暗黄，严重的还会脱发。由于身体能量的缺失，人们还会感到四肢有力、疲劳疲乏，幸福感逐步增加，也会引发心情高涨、反响愚钝、失眠等成绩。

换句话说，回绝大米等碳水，等于是把安康和斑斓拒之门外。总之，注重身体、坚持安康的冤家们，大家千万不要急着回绝食用大米，假如想要维持安康身体，合理饮食才是关键。一日三餐摄入过量的米饭、搭配好蔬菜、肉类，加上必然的运动锤炼，身体机能是完全可以代谢掉，并不会引发瘦削。

作为福临门米面旗上品牌，福临门自然香系列大米将为更多消费者提供更自然、安康、美味的优质碳水，不管何时何地，福临门米面将一直秉承初心，以“守护国人餐桌上的幸福”为己任，不时提供从“田间到餐桌”的美味，给予国人更有价值的安康生活体验。