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高考再即，营养餐就试试这道土豆脊骨汤吧！的做法
原料：猪脊骨、土豆、干白菜、新鲜小白菜、大酱、苏子粉、黄豆粉、辣椒粉、绿辣椒末、盐、蒜末、姜末、肉汤。
浏览数：29 更新时间：2020-05-25
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人人都爱的韩式五花肉料理：韩式营养菜包肉的做法
原料：五花肉、大葱、大蒜、姜、洋葱、苹果、香油、黑胡椒粒、韩式大酱、低度白酒、盐、水、生菜、泡菜、韩式蒜蓉酱、蜂蜜、酱油。
浏览数：25 更新时间：2020-05-25
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苦菊的功效与作用
苦菊，又叫做苦菜、狗牙生菜，是一种极为普通的野菜。它味苦，色绿，可以鲜食也能炒制当前食用，是一种可以清热解毒的特征菜品。上面我们一同来理解一下苦菊的成效与作用。...
浏览数：27 更新时间：2020-05-22
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鱿鱼的营养价值和功效
鱿鱼是一种软体植物，也是生活中最罕见的海产品之一，它养分丰厚，口感诱人，很多人都喜欢食用它。那么鱿鱼的养分价值和成效有哪些呢？上面一同来理解一下。...
浏览数：31 更新时间：2020-05-22
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水芹菜的功效与作用
水芹菜是一种很多年生长发育的草本植物，生长发育在芦苇地或湿地公园，该水芹菜中含有有多种养分元素和碳酸盐类，在其中钙、磷、铁等成分较高。那么水芹菜的成效与作用有哪些呢？上面一同来理解一下。..
浏览数：29 更新时间：2020-05-22
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海蛎子的营养价值
海蛎子的生物学称就叫牡蛎，属于贝类，其肉肥美爽滑，养分价值丰厚，那么海蛎子的养分价值究竟是怎样的呢？一同来看看吧。...
浏览数：27 更新时间：2020-05-22
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香菇的营养价值及功效与作用
香菇是日常生活中最罕见的一种食用菌，菇香浓郁，滋味鲜美，其养分价值远高于草菇战争菇，素有“菇中之王”、“山珍之王”的美称。上面我们就来详细看看香菇的养分价值及成效与作用。...
浏览数：35 更新时间：2020-05-20
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茶树菇的功效与作用
茶树菇别名茶薪菇，是一种高蛋白，低脂肪，无净化，有害的高档珍稀食用菌。茶树菇滋味独具一格，鲜食脆嫩爽口，盖肥柄嫩，滋味鲜美。那么茶树菇的成效与作用有哪些呢？上面一同来看看。...
浏览数：26 更新时间：2020-05-20
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桑葚干泡水喝的功效
桑葚是一种大家十分熟习的水果，在生活中很多人喜欢用桑葚干泡水喝，桑葚干泡水之后对身体安康有很多的成效，那么桑葚干泡水喝的成效有哪些呢？上面一同来看看吧。...
浏览数：36 更新时间：2020-05-17
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菊苣根的功效和作用
菊苣根来源于新疆特产植物毛菊苣，植物的枯燥根是外地维吾尔族人民最常用的中药材，它能清热解毒，也能清肝利胆，对维持人体安康有极大益处，但生活中很多人对菊苣根并不理解，不晓得它有哪些成效与作用？上面
浏览数：30 更新时间：2020-05-16
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卤牛肉的营养价值及功效
卤牛肉是牛肉的一种加工方式，牛肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、铁、维生素B1、B2、B6、B12等养分成分。红肉是铁元素的重要来源，而牛肉中的血红素铁含量尤其丰厚，可以无效地防治缺铁性贫血。...
浏览数：28 更新时间：2020-05-16
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咸鸭蛋的营养价值及功效
咸鸭蛋就是鸭蛋腌咸的一种处置方式，鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、铁、钾、磷等养分成分。...
浏览数：32 更新时间：2020-05-16
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猪肝的营养价值及功效
猪肝的养分价值及成效，肝脏可以协助缺铁性贫血的，患者补充铁元素，由于肝脏紫白色的颜色，就是血红素带来的，血红素正是内脏肌肉，和血液出现白色的缘由。...
浏览数：26 更新时间：2020-05-16
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南瓜籽的作用和功效
南瓜籽作为人们日常生活中的一种零食，含有很丰厚的养分价值，假如胶、维生素、膳食纤维等。临时食用，可以为人们补充身体所需的养分，对人体无益。上面我们就来详细理解一下南瓜籽的作用和成效。...
浏览数：33 更新时间：2020-05-16
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红小豆的功效与作用
红小豆是一种表面颜色深红的豆类食材，它是五谷杂粮的重要成员，也是生活中最受欢送的一种食材，人们食用红小豆不单能吸收丰厚的养分还能起到分明保健作用，它对维持人体安康程度有很大的益处。上面就来
浏览数：43 更新时间：2020-05-16
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维生素b12的作用及功能介绍
维生素b12是人体必需的、独一含有金属离子的一种水溶性维生素。维生素B12由于含有金属钴所以出现出白色，又被称为白色的维生素，是一种多数的有色维生素。那么维生素b12的作用及功用引见是怎样的呢？
浏览数：38 更新时间：2020-05-14
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罗汉果的功效与禁忌
罗汉果多见于北方，属于中药材，具有很多成效，被人们称为“神仙果”，罗汉果的成效很多，但是又有多少人晓得食用罗汉果的忌讳呢。上面就为大家引见罗汉果的成效与忌讳。...
浏览数：28 更新时间：2020-05-14
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乌鸡汤的功效与作用
乌鸡汤，不只滋味比拟鲜美，养分还很丰厚，所以体虚、哺乳期、病后调理时，都会建议说炖个乌鸡汤补补吧。那么乌鸡汤的成效与作用有哪些呢？上面一同来理解一下。...
浏览数：28 更新时间：2020-05-14
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芥菜的功效和作用
芥菜是我们生活中罕见的一种蔬菜，它是我国特有的一种蔬菜，芥菜不只很美味，同时它的药用价值也是特别大。上面我们就来详细理解一下芥菜的成效和作用。...
浏览数：27 更新时间：2020-05-14
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树莓的功效与作用
树莓又叫“山莓”，是一种红红的果实，与桑葚外形十分类似。树莓中含有多种维生素与黄酮类物质，可以用来直接生吃，也可制造成甜点与果酱。树莓可直接食用，也可药用。那么树莓的成效与作用有哪些呢？上面一
浏览数：60 更新时间：2020-05-14