罗汉果的功效与禁忌

罗汉果多见于北方，属于中药材，具有很多成效，被人们称为“神仙果”，罗汉果的成效很多，但是又有多少人晓得食用罗汉果的忌讳呢。上面就为大家引见罗汉果的成效与忌讳。

罗汉果的成效

1.延缓衰老

罗汉果含有丰厚的粗蛋白、纯蛋白、多种维生素、果糖以及20多种微量元素，临时食用，具有延缓衰老、美容养颜等多种成效，还有预防肺结核与抗癌的作用。

2.清热止咳

罗汉果性凉味甘，含有D-甘露醇、甜苷等物质，有生津止咳、清热润肺的成效，对风热咳嗽、肺热咳嗽、暑热口渴等症有必然防治作用。

3.降血脂，预防心脑血管疾病

罗汉果含有多种自然降血脂成分，比方粗纤维、油酸以及亚油酸等多种不饱和脂肪酸，可以无效分解脂肪，增加脂肪在血液中的堆积，关于预防和医治诸如高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病具有很好的作用。

4.进步免疫力

罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素，有利于进步机体免疫力。

罗汉果的忌讳

1.夜尿频繁的人不宜服用

罗汉果泡水喝能够招致夜尿添加，夜尿频繁的人自身就容易起夜，假如再服用罗汉果会影响休息，不利于安康。

2.体寒体虚的人不宜多吃

罗汉果性味寒凉，吃多了容易伤脾胃。体寒体虚者体内本来就有少量的寒气，罗汉果吃多了会减轻体内寒湿，引发一些身体不适症状，体寒体虚者要少吃罗汉果。

3.不克不及与桂圆同食

罗汉果不合适与桂圆同食，这两样食物一同食用不单滋味会很怪，并且还容易让人发生恶心、反胃的觉得，多吃的话还有能够惹起其他一些严重的不良反响，对身体安康不利。

4.不宜过量服用

再好的食物也要控制好量，罗汉果也一样。罗汉果喝多了会损伤脾胃，影响肠胃功用，惹起连锁疾病反响。

在生活中，我们可以适当的食用一些罗汉果。罗汉果对延缓衰老、清热止咳和降血脂，预防心脑血管疾病具有积极的意义。所以，建议大家可以运用一些罗汉果。