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养生禁忌

血糖高不宜吃6种水果

2020-07-28 08:13:02养生禁忌
众所周知,血糖高对人体的危害是十分大的,很有能够引发一系列的并发症,招致身体机能下降。血糖高的患者在饮食方面就有很多的留意事项,上面就为大家引见血糖高不宜吃6种水果。...

众所周知,血糖高对人体的危害是十分大的,很有能够引发一系列的并发症,招致身体机能下降。血糖高的患者在饮食方面就有很多的留意事项,上面就为大家引见血糖高不宜吃6种水果。

榴莲2.jpg

血糖高不宜吃6种水果

1.榴莲

榴莲性热,会加剧糖尿病阳虚火旺的症状,不利病况的控制。榴莲果糖份高,吃完血糖值降低过快,不利血糖控制。榴莲果含钾多,对预防糖尿病高并发慢性肾脏病不好。

2.火龙果

火龙果被誉为自然的减肥水果,富含多种维生素,胡萝卜素,花青素及多种微量元素。但是火龙果中含有葡萄糖,十分容易被吸收,所以血糖高的人不合适食用。肠胃不好的人也应该少吃。

火龙果8.jpg

3.椰子

椰子的含糖量高,并且极易被吸收,所以食用后血糖上升快,对血糖控制不利。椰子的热量高,脂肪含量也不低,所以对控制体重不利。椰子含有很多的钠和钾,不利于预防糖尿病并发高血压、肾脏病。

4.柿子

柿子中含有丰厚的蔗糖、葡萄糖、果糖,含糖量十分高,口感很好。但是由于单糖与双糖对血糖高的人来说都是百害而无一利的,因此血糖高的人应该禁食柿子。

柿子7.jpg

5.芒果

芒果很甜,升糖指数很高,所以十分不利于对血糖的控制。所以,血糖高的人不合适吃芒果。

6.提子

提子皮和提子籽中都含有抗氧化的成分,所以关于续心血管病来说有预防的作用,但是提子中所含的糖分十分高,正常来说10个提子的热量就可以同等于2两米饭的热量,所以血糖高的患者不宜多吃。

经过上文的引见,置信大家对血糖高不宜吃6种水果曾经有所理解了,希望以上内容可以协助到大家。