柚子的功效与作用禁忌

柚子是我国一种十分受人欢送的水果，尤其是到了夏季的时分，这个时分为柚子的淡季，也是市场需求最大的时分。柚子的滋味十分鲜甜，有着十分高的养分价值。那么柚子的成效与作用忌讳有哪些呢？接上去就为大家引见。

柚子的成效与作用

1.预防心血管疾病

柚子中含有一种叫柚皮甙的生理活性物质，它具有镇痛消炎、抗过敏、降低血液胆固醇、增加血栓构成，可以预防脑血栓、中风等心脑血管疾病。

2.降低血糖

由于柚子中含有少量的维生素C，可以协助降低血液中的胆固醇。且柚子肉中含有相似于胰岛素的成分，可以协助降血糖。此外，柚子中还含有较多的钾元素而不含钠元素，可以协助高血压患者排出体内的钠离子。

3.减肥

柚子和其他水果比拟，傍边的维生素C含量丰厚，还很有很多纤维，容易发生饱腹感，热量比拟低，有减肥的效果。

4.预防感冒

每100g柚子含维生素C大约150毫克，比普通柑橘类水果高。维C能无效进步呼吸道黏膜免疫因子，加强人体免疫才能，尤其在感冒盛行时节多食用柚子，能大大增加感冒的发作。

5.开胃消食

由于柚子中含有一些自然芬芳类物质和挥发油，这些物质能提味增鲜，也能去除清淡。且能放慢脂肪的分解与代谢，过量食用可促进消化，放慢身体代谢，增加身体对清淡物质的吸收应用。

柚子的忌讳

1.高血压患者在服用降压药时期，不要吃柚子或饮用柚子汁，不然可发生血压骤降等严重的毒副反响

2.柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

3.有研讨显示，柚子对避孕药的影响最为突出。假如服用了避孕药的妇女，在预先食用1～2个柚子，或许直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有能够成为一名母亲，缘由就在于柚子障碍了女性对避孕药的吸收。

看完上文的引见后，置信大家对柚子的成效与作用忌讳曾经有了本人的看法了，希望明天分享的内容可以协助到大家，祝你生活愉快，身体安康。