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想要长寿该从什么时候开始养生 三十岁需不需要
世界上有些地域，是百岁白叟最多的中央，被称为“蓝区”。它们是：希腊伊卡里亚岛、意大利撒丁岛、日本冲绳、美国加州罗马琳达区和哥斯达黎加的尼科亚半岛——老年人不单能活到创
浏览数：23 更新时间：2020-04-18 17:42:30
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提高免疫力的食物
免疫力低下我们抵抗外界病毒的才能会大大下降，会常常生病，所以我们要增强锤炼，吃一些进步免疫力的食物，比方坚果、奶制品、莓类水果等。...
浏览数：26 更新时间：2020-04-18 17:42:29
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冬天怎样预防冻疮
冻疮罕见于夏季，是由于气候冰冷惹起的部分皮肤重复红斑、肿胀性损害，严重者可呈现水疱、溃疡。普通在气温10℃以下发作，冬天我们该如何预防冻疮呢？...
浏览数：30 更新时间：2020-04-18 17:42:29- /a>
原来身体早衰竟有这8个信号！你有吗？
提起衰老，是绝大少数人都顺从的一个词，谁都希望拥有不老的容颜。可是，理想是，身体不会说谎!其实，随着岁月优雅的老去也是人生不一样的景色，但是就怕有些人太焦急，过早衰老就很为难
浏览数：21 更新时间：2020-04-18 17:42:29 
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菠萝的功效与作用禁忌
菠萝，是寒带水果之一，也是岭南四大名果之一。菠萝清新可口，可以冰镇，可以直接泡过盐水食用，是一种十分好吃和养分的水果。那么菠萝的成效与作用忌讳是怎样的呢？上面就为大家引见。...
浏览数：25 更新时间：2020-04-18 17:42:29
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吃鹅蛋有什么好处
鹅蛋外表较润滑，呈白色，其蛋白质含量低于鸡蛋，脂肪含量高于其他蛋类，其含量水分占60%、蛋白质13%、脂肪12%，和鸡蛋、鸭蛋比拟，鹅蛋的发热量最高。那么吃鹅蛋有什么益处呢？上面一同来看看。...
浏览数：26 更新时间：2020-04-18 17:42:29- /a>
预防腰椎间盘突出，做好这5点！
腰椎间盘突出症是我们的生活中比拟罕见的一种疾病，关于这样的一种疾病有什么比拟好的医治办法呢?1、留意保暖。腰部受凉后会诱发、减轻腰椎间盘突出。2、正确用腰。搬抬重物，
浏览数：14 更新时间：2020-04-18 17:42:28 - /a>
讲真，感冒时做运动会好得更快吗？
感冒做运动不必然好得更快。假如运动强度大，反而危害极大，引发急性心肌炎，甚至猝死。
浏览数：18 更新时间：2020-04-18 17:42:28
关于感冒初期，症状轻，体质强的多数人而言，可以做适当细微的有氧运动，比方慢跑和骑车。但即便 
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秋季养生吃什么蔬菜
进入春季，由于天气枯燥清凉。很多人并没有留意保暖，后果损伤了脾胃，给本人的身体安康带来了隐患。因而需求在往常生活中要多加留意吃养生滋补的食物。但是如今市场上食物众多，春季选择吃什么蔬菜呢？明天就一同来看看吧。...
浏览数：23 更新时间：2020-04-18 17:42:28
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莓茶的功效与作用
莓茶是藤茶类产品的一个种类。藤茶学名显齿蛇葡萄，属于葡萄科蛇葡萄属，是一种野生藤本植物。经检测，莓茶富含总黄酮、二氢杨梅素及17种氨基酸和14种人体必需的微量元素，有着极高的药用价值。上面我们就来详细理解一下莓茶的成效与作用。...
浏览数：51 更新时间：2020-04-18 17:42:28
