人参麦冬炖瘦肉的做法

原料：

瘦猪肉200克，人参5克，麦冬3克，新颖猴头菇20克，姜2片，黄酒3克，清汤  200毫升，精盐2克。

制法：

1、瘦猪肉切块，汆水后洗净血水，与洗净的猴头菇放入盅内。

2、药材洗净，与姜、黄酒、清汤注入盅内，加盖，上笼炖2小时，加精盐调味即成。

名厨指点：

野生猴头蘑多生长在柞树等树干的枯死部位，喜欢低湿。我国西南产量较多，如今浙江温州地域已有人工培育。猴头蘑普通有拳头大小，在自然条件下发育较慢，但能生长宏大的菌体。 

猴头蘑的质量要求：

以个头平均，色泽艳黄，质嫩肉厚，须刺完好，枯燥无虫蛀，无杂质的为质量好。在选用干猴头菇时，须冷水泡发再用，亦具成效。

养分看台：

含有优质蛋白质的瘦猪肉，配以具无益智、健脾胃、滋阴补肾的猴头菇，配以人参、麦冬可以益气生津，用于短气心悸，口干；并能调理胃液分泌，促进胆汁分泌。本品养分平衡丰厚，且具有较好的滋补和保健成效。

合适人群：

遍及人群适用，且可临时食用。