员工食堂百道经典菜谱全攻略：美味与营养的双重盛宴
一、早餐篇：元气满满的一天从这口开始
早餐得吃得暖乎又得劲，看看这些唤醒食欲的经典款：
1. 八宝粥：糯米打底，配上红枣、莲子、花生熬得软糯，喝一口暖胃又养人。
2. 炸油条：现炸的金黄油条外酥里软，往豆浆里一泡，绝配组合谁吃谁知道！
3. 菜肉大包子：皮薄馅大的包子，咬开全是鲜美的肉馅，油香混着面香，早餐来俩超满足。
二、午餐篇：干饭人必备的能量补给站
中午得吃饱吃好，下午干活才有力气，这几道硬菜闭眼点不出错：
1. 油爆草虾：鲜活草虾过油爆炒，裹上香辣料汁，虾肉Q弹入味，连壳都想嗦两口。
2. 辣子鸡块：鸡肉炸得外酥里嫩，辣椒香而不呛，越嚼越上头，妥妥的下饭神器。
3. 韭黄炒蛋：嫩黄的韭黄配着蓬松的鸡蛋，大火快炒出锅，鲜香又清爽，简单却吃不腻。
三、晚餐篇：卸下疲惫的治愈系美食时光
晚上就得吃点舒服的，这几道菜让你吃完浑身放松：
1. 红烧大排：大排炖得酥烂入味，浓油赤酱的汤汁浇在饭上，一口肉一口饭，绝了！
2. 酥鱼块：鱼肉先炸后焖，外酥里嫩，酸甜咸鲜的滋味全锁在肉里，连鱼刺都能嚼着吃。
3. 香菇肉片：香菇的菌香和肉片的鲜嫩炒在一起，咸香适中，配碗米饭能多吃半饱。
四、特色菜篇：满足各路吃货的刁钻口味
想吃点不一样的？这些特色菜准能让你眼前一亮：
1. 清蒸鲈鱼：新鲜鲈鱼清蒸保留原汁原味，淋上热油和豉油，鱼肉嫩得像豆腐，鲜到掉眉毛。
2. 蒜蓉扇贝：扇贝肉铺在粉丝上，铺满蒜蓉蒸得入味，蒜香混着海鲜香，一口一个超过瘾。
3. 番茄鸡蛋汤：家常味的番茄鸡蛋汤，酸甜开胃，喝完一碗汤，整个人都暖乎乎的。
五、甜品饮品篇：给每一餐画个甜蜜句号
吃完正餐得来点甜的，这些收尾小食让味蕾超满足：
1. 水果沙拉：当季新鲜水果切成块，淋上蜂蜜和柠檬汁，清爽解腻，吃完大餐来一份正合适。
2. 奶油蛋挞：酥脆的挞皮里是嫩滑的奶油馅，咬一口甜而不腻，幸福感直接拉满。
3. 现煮奶茶：浓郁的茶汤配着鲜奶煮制，按自己口味加点糖，茶香奶滑，喝完心情都变好了。
这百道菜谱里藏着不少食堂大厨的巧心思，从家常小炒到特色硬菜，变着花样让大家吃得香、吃得营养。下次去食堂不妨照着这份清单打卡，说不定能解锁更多隐藏美味哦！