喝红茶有什么好处

红茶以茶树的芽叶为原料，经过一系列的发酵工艺制造而成，绝对于寒凉的绿茶来说，红茶比拟平和，常喝暖身暖胃保健身体，因而很多人都喜欢喝红茶。那么喝红茶有什么益处呢？上面一同来看看吧。

喝红茶有什么益处

1.提神

红茶中含有咖啡碱，这些成分能安慰大脑皮质，兴奋神经中枢，有助于振奋肉体，促使思想反响愈加矫捷，起到提神、醒脑、益思等养生成效。

2.利尿

红茶外面含有咖啡碱和芬芳物质，可以添加肾脏的血流量，进步肾小球过滤率，扩张肾微血管，并且按捺肾小管对水的再吸收，因而促进尿量添加。

3.促进推陈出新

由于咖啡碱的缘由，红茶对人体的血管零碎和心脏异样具有兴奋作用，常喝可以强化心搏，放慢血液循环，促进身体发汗和利尿，以促进身体的推陈出新。

4.消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝结沉淀，藉此按捺和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇无益，官方也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

5.生津清热

红茶同时安慰肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理均衡。在红茶中的咖啡碱和芬芳物质结合作用下，添加肾脏的血流量，进步肾小球过滤率，扩张肾微血管，并按捺肾小管对水的再吸收，于是促进尿量添加。有利于扫除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、无害物等，以及紧张心脏病或肾炎形成的水肿。

6.养胃

红茶是经过发酵烘制而成的茶叶，茶性平和，常常饮用加糖、加牛奶的红茶，具有维护胃粘膜之功，关于肠胃溃疡也有必然的医治成效。

7.维护心脏

红茶中所含的茶多酚物质被氧化成茶红素和茶黄素，茶黄素是一种不错的物质，常常摄入可以不错的降低心脑血管疾病的发作概率。

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