酸奶不能和什么食物一起吃

很多人喜欢把酸奶搭配各种美食来吃。看起来，酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，那样口感好还觉得养分丰厚。但是其实酸奶不是跟什么食物都可以搭配着一同吃。上面我们就来看看酸奶不克不及和什么食物一同吃。

酸奶不克不及和什么食物一同吃

1.黄豆

酸牛奶含丰厚的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一同吃。

2.咸鱼

咸鱼在制造进程中也会参加硝酸盐等协助其保管以及维持咸鱼特有的风味，与酸奶一同吃很容易使硝酸盐与无机酸构成致癌物质。别的除了咸鱼以外，腊肉等也不合适和酸奶一同吃。

3.香蕉

香蕉养分丰厚，对改善心脑血管功用有必然的成效。但酸奶不克不及和香蕉一同吃，香蕉和酸牛奶同食易发生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发作腹痛腹泻的成绩。

4.抗生素

酸奶外面含有丰厚的养分物质，例如维生素、微量元素、电解质，还含了必然量的脂肪以及蛋白质。酸奶含有比拟多的活性菌，并且这些活性菌又是胃肠道外面的正常益生菌，对身体是有必然的益处的。酸奶外面含有活性菌不克不及和抗生素一同吃，由于在服用抗生素的同时，会把酸奶外面的活性菌也消灭掉。若是和抗生素一同吃就没无效果。

5.火腿

经常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含无机酸)一同食用，容易致癌。为了保管香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来避免食物糜烂及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上无机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因而，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。

经过上文的引见后，置信大家对酸奶不克不及和什么食物一同吃曾经有了更多的理解了，希望以上内容可以协助到大家，祝你生活愉快，身体安康。