丑橘的功效与作用

丑橘中文学名不知火，别称丑柑、凸顶柑、丑八怪等，是如今市场上的滞销水果之一，它属于椪柑的杂交种类，它滋味鲜美，养分丰厚，它的外皮为橙黄色，略显粗糙，但易于去皮，果肉水分含量极高。那么丑橘的成效与作用有哪些呢？上面一同来理解一下。

丑橘的成效与作用

1.润肠通便

丑橘中膳食纤维的含量很高，食用之后会在胃肠内少量吸水收缩，添加食物残渣湿度，促进胃肠蠕动，对缓解便秘有必然作用。

2.消弭疲劳

丑橘中含有少量的维生素C和蛋白质，脂肪等养分成分，食用丑橘可以添加人体细胞的活性水平，缓解身体疲劳景象。

3.预防高血压和动脉硬化

丑橘还能预防高血压，也能增加动脉硬化发作，它含有的自然果胶和芦丁等养分成分，能添加人体血管韧性和通透性，能促进血液循环，肃清血管壁上的胆固醇，它能在维持血压波动的同时，避免血管老化僵化，从而也就增加了动脉硬化以及冠心病的发作。

4.美容抗老

吃丑橘可以美容抗老，丑橘养分丰厚，对我们人体需求的养分元素十分有协助。丑橘不只食用效果好，还可以打效果泥敷面膜运用，可以让肌肤愈加细腻润滑起来。

5.化痰理气

丑橘性凉，次要归肺、脾和胃经，有化痰、理气弛缓解胸闷等作用。次要用于胸隔结气、脾胃气滞、胸腹胀闷、肺热咳嗽等症状。

6.防癌降压

吃丑橘可以有助于防癌降压，丑橘中的养分丰厚，清热解毒的效果也很好。每天坚持食用些丑橘，无效按捺人体自在基生成，极大水平的协助我们防癌抗癌。

7.消食

丑橘具有消食下气、去清淡的成效，适合在饭后半小时食用，对呕逆少食、消化不良均无效。并且丑橘所含有的少量维生素，有助醒酒解毒。

置信大家经过上文的引见，对丑橘的成效与作用曾经有所理解了，希望明天的分享可以协助到大家。