七款养生花草茶配方，好喝又健康
配方一：红枣玫瑰山楂茶（助消化、清脂、补气血）
想找一款既能帮助消化、清理体内多余脂肪，又能开胃健脾、补充气血的花草茶？红枣玫瑰山楂茶是个不错的选择，尤其适合有减肥排毒需求的朋友。
材料准备： 红枣10颗、玫瑰花适量（约3～4朵，碎玫瑰更易煮）、山楂片8～10片、荷叶粉25克（或整张荷叶）、枸杞子15～20颗、柠檬半个（或橘子皮1/4个）、白菊花4-6朵。
制作方法：
红枣、山楂、玫瑰花、枸杞、荷叶放入锅中，加入1800cc清水，煮约15分钟。
加入切好的柠檬片（或橘子皮），再煮1分钟后关火。饮用茶汤即可，材料可弃。
饮用建议： 初期每天饮用1～2杯，待肠胃适应后可作日常茶饮。效果显现后，建议每周饮用1～2次。冷热皆宜，夏季饮用还能消暑。
配方二：玫瑰花决明子柠檬茶（改善便秘）
玫瑰花、决明子搭配柠檬片冲泡的花草茶，能有效改善便秘问题。
配方三：菊花胖大海金银花茶（清热排毒、辅助瘦身）
清除体内多余脂肪、清热去火、排毒养颜，菊花、胖大海与金银花的组合都能做到。长期坚持饮用，对减肥瘦身亦有辅助效果。
配方四：洛神花荷叶柠檬茶（消除水肿）
洛神花、荷叶加上柠檬片冲泡的茶饮，对于消除腿部及脸部的水肿效果显著。
配方五：排毒美颜茶（除口臭、健胃、清脂）
这款茶能帮助排毒、去除口臭、调理肠胃功能并清理脂肪。
材料准备： 干燥桂花适量、绿茶5克、甜菊3克、蜂蜜适量。
制作方法： 将干桂花和绿茶放入茶杯，用热水冲泡约3分钟，之后加入适量蜂蜜调味即可。
配方六：薰衣草薄荷茶（清火、清脂、利尿、通便）
薰衣草薄荷茶口感美味，薰衣草在水中绽放的姿态也赏心悦目。其功效在于清火、清脂、利尿和通便。
材料准备： 薰衣草3克、薄荷叶3克、蜂蜜适量。
制作方法： 薰衣草和薄荷叶放入茶杯，加入200毫升热水，加盖闷泡5分钟，最后加入蜂蜜即可饮用。
配方七：芦荟菊花红茶（促进代谢、美容护肤）
芦荟菊花红茶能改善细胞再生能力，促进脂肪燃烧，显著增强人体新陈代谢，对美容护肤很有帮助。
材料准备： 芦荟一段（约20厘米长）、红茶包1个、蜂蜜1勺、菊花适量。
制作方法： 芦荟去皮后切块入锅煮沸，接着放入菊花、红茶包和蜂蜜即可。
这些排毒花草茶的材料在超市就能买到，冲泡方法也很简便，是日常生活中不错的排毒养生选择。