吃葡萄会导致发胖吗 吃葡萄的好处

吃葡萄不会招致发胖。虽然葡萄的含糖量高，但它所含有的糖类是很容易被人体吸收的葡萄糖，所以吃葡萄不会招致身体发胖。别的，葡萄中含有少量的维生素、氨基酸等养分物，吃葡萄还有促进肠胃蠕动，有助于消化，协助身体排毒，预防脑血栓等成效。但吃葡萄后不要马上喝水，防止呈现腹泻的状况。

吃葡萄的益处

1、 排毒、祛痰。葡萄可以生津止渴、健脾利尿、益气补血，特别是冬季吃葡萄还可以消弭身体内热，协助肺部排毒，还可以缓解吸烟惹起的呼吸道痒痛，有祛痰的作用。

2、 预防心脑血管疾病。葡萄皮和葡萄籽中含有白藜芦醇，可以降低人体血清中胆固醇的含量，还能降低血小板的凝聚才能，对心脑血管疾病有很好的预防和医治作用。

3、 美容养颜、抗衰老。葡萄中含有丰厚的维生素，葡萄皮中还含有较多黄酮类物质，无益于动脉粥样硬化性心脏病和部分缺血性心脏病，不只对心脏有很好的维护作用，还能美容养颜，对立衰老。

4、 抗癌。葡萄中的类黄酮有激烈的抗氧化作用，可以肃清体内的自在基，有抗癌的效果。

5、 增进食欲。葡萄可以健脾胃，虚弱体质的人食用可以增进食欲。

6、 养肝。葡萄中含有葡萄糖、维生素、纤维素以及多种自然活性物质，可以维护肝脏，还能进步血浆白蛋白，降低转氨酶。肝不好的人吃葡萄有许多的益处，并且葡萄中的果酸还能预防脂肪肝，给肝炎患者补充铁元素。

7、 兴奋大脑。葡萄中的无机酸、氨基酸、维生素等可以兴奋大脑神经，关于过度劳累和神经衰弱的人有很多益处。