吃姜的好处和坏处

姜是很罕见的一种食材，它可以当做烹饪菜肴的调味品，还可以当做中药。放入菜品中也有提味的作用，放入中药中可以做引子，所以不少人都喜欢吃姜，觉得对身体很好。那么吃姜的益处和害处有哪些呢？上面来看看吧。

吃姜的益处

1.排汗降温

生姜中的姜辣素对心脏和血管有必然的安慰作用，能放慢血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有必然的防暑作用。

2.促进食欲

姜可以协助安慰唾液、胃液以及消化液的分泌，安慰肠胃蠕动，增进食欲。特别是夏天的时分，天气酷热人体的唾液、胃液分泌会增加，吃姜可以无效促食欲。

3.解热止痛

吃姜能解热止痛，它的姜烯酮和姜酮等多种物质，它们都能发汗散寒，平常人们受凉当前呈现怕冷和发热以及流鼻涕等呼吸道症状时，可以及时食用生姜，能起到驱风散寒，解热止痛的作用，可以让身体不适的症状很快消逝。

4.杀菌解毒

姜中含有的某些成分可以起到相似抗生素的作用，关于由于进食了被细菌净化的食物而惹起的急性肠胃炎吃姜可以协助缓解症状。别的用姜煎水漱口也可以协助缓解口腔炎症等等。

5.温经活血

温经活血是人们吃姜的最大益处之一，它是一种热性食材，可以增加寒邪对人体血脉的损伤，对血脉不通和身体寒毒过重，都有分明缓解作用，特别合适那些肢体冷痛以及腹部冷痛的人群食用。

6.避免晕车

吃姜可以协助预防晕车，以及关于呕吐、头晕都无效果。坐车前约半小时吃姜或许是坐车进程中口含姜都可以。别的也有人将姜片敷贴在内关穴下面来协助预防晕车。

吃姜的害处

1.减轻便秘

假如是自身有便秘的状况的人，吃姜的话很容易减轻便秘。便秘多是由于肠热惹起，生姜属于辛辣温热的食物会招致身体上火而减轻便秘。

2.容易诱发孕妇流产

有些孕妇听说生姜可以缓解孕吐，所以每天都会喝点生姜茶，其实这种做法十分风险。每天只需吃一克以上的生姜，就容易影响胎儿的激素，招致体内的性激素呈现不服衡形态，那么很容易的呈现流产状况。

3.诱发肝癌

姜中含有必然的黄樟素，假如是临时过量吃姜的话很容易加大患肝癌的风险。别的假如是曾经腐朽的姜依然进食的话，也很容易招致身体摄入毒素，影响肝脏的解毒功用，严重的会招致肝癌的发作。

置信大家经过文章的阅读后，对吃姜的益处和害处曾经有所理解了，希望明天分享的内容可以协助到大家。