红豆的功效与作用禁忌

红豆是大家十分熟习的一种五谷杂粮，在酷热的冬季，喝上一碗红豆汤不只性善下行，并且有助女性养颜美容。那么红豆的成效与作用有哪些？忌讳又是怎样的呢？上面就为大家解答。

红豆的成效与作用

1.利尿消肿

红豆可安慰肠道，有良好的利尿作用，能肃清体内毒素和多余的水分，促进血液和水分推陈出新，有利尿、消水肿作用。

2.美容养颜

红豆含有丰厚的铁元素，吃红豆有助于我们补充铁物质，可以使我们的神色苍白，有美容养颜的成效。

3.补血养心

红豆含十分多的粗纤维物质，具有降低血脂以及血压的成效，并且红豆中含有的铁元素也是十分的丰厚，可以行气补血，十分的合适女性服用。

4.健脾益肾

红豆有清心养神、健脾益肾成效，参加莲子、百合更有固精益气、止血、强壮筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏生机，加强膂力。

5.祛压降脂

红豆具有良好的降血压、降血脂、调理血糖、作用，使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

6.通乳生乳

红豆有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的成效。产妇、乳母多吃红豆有催乳的成效。

红豆的忌讳

1.红豆不克不及够和米一同熬煮，不然很容易招致口腔呈现口疮这种缺点。

2.红豆不克不及够和羊肉、羊肝、羊肚一同服用，不然对身体损害比拟大，容易惹起中毒的状况。

3.红豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平常千万不克不及够多吃，不然容易呈现尿多以及体形消瘦的状况。

以上就是为大家引见的红豆的成效与作用忌讳相关内容，大家必然要牢记，希望以上内容可以协助到大家。