小番茄的功效与作用

小番茄又叫圣女果，它既是蔬菜又是水果，小番茄色泽艳丽、形状优美，滋味适口、养分丰厚，除了含有番茄的一切养分成分之外，其维生素含量比普通番茄高。上面我们就来详细理解一下小番茄的成效与作用。

小番茄的成效与作用

1.减肥

小番茄可以润肠通便，清算肠道，因而可以起到减肥的作用，对啤酒肚或许产后便秘惹起的小肚腩有很好的减肥作用。

2.润肤美容

小番茄还具有润肤美容的成效，小番茄含有很高的胡萝卜素和维生素ＥC，可以无效改善肌肤粗糙老化，是坚持青春的上好食品。

3.促进生长发育

小番茄可以促进人体的生长发育，特别是促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做次要水果之一来吃，那样能增长身体发育。

4.杀菌止血

小番茄是一种性质微寒的美味水果，它能清热也能止血，对人类因热毒入侵招致的上火，以及牙龈肿痛和牙龈出血等这都有分明缓解作用，别的人们呈现口腔溃疡和口舌生疮等不良症状时，多吃些小番茄也能让症状分明加重。

5.生津助消化

小番茄酸酸甜甜的口感，可以让冬季食欲不振的人群进步食欲，冬季吃点小番茄可解暑热，增进食欲，协助消化，维护胃液的正常分泌。

6.防癌抗癌

小番茄中的番茄红素可以防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，还可以起到医治前列腺癌的作用。

7.维护眼睛

小番茄有维护眼睛的作用，果肉中的丰厚维生素A，而维生素A可以预防夜盲症，维护视力，并且关于多种眼部疾病有必然的缓解作用，所以食用小番茄可以维护眼睛。

下面带大家理解了小番茄的成效与作用，也让大家对小番茄的食用成效有了更片面的理解，当前再吃小番茄就能晓得它对身体究竟有哪些益处了。