孕妇能吃李子吗

很多女性孕期都喜欢吃点酸的食物，李子就是比拟罕见的滋味偏酸的水果，那么孕妇能吃李子吗？上面一同来理解一下。

孕妇能吃李子吗

孕妇是可以吃李子，但是切勿过量食用。李子滋味酸甜，可以促进肠胃蠕动，进步食欲。李子还具有利尿消肿的作用，可以缓解孕期浮肿。怀孕的时分可以过量的食用李子的，但李子含高量的果酸，吃多了出院伤脾胃，所以不要多吃。胃肠消化不良者不宜多吃，吃多了会惹起细微腹泻，因而，脾和胃功用较弱的孕妇最好不要吃李子。怀孕时期饮食要多样化，养分平衡，多吃优质蛋白，富含维生素食物，多吃蔬菜水果，不克不及吃辛辣安慰生冷食物。

孕妇吃李子的益处

1、预防孕期贫血

李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。

2、降压、止咳、祛痰

李子具有清肝利水的作用，对医治肝硬化腹水大无益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

3、预防孕期便秘、加强食欲

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有添加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、加强食欲，有利于孕期养分的补充。

4、预防孕期皮肤变差

李子有很好的美容养颜成效，孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有益处。

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