肾结石吃什么食物最好

肾结石病人男性多于女性，次要是由于雄激素添加草酸的构成几率，而雌激素可添加尿中枸橼酸钠的含量，添加钙盐的溶解度，降低草酸钙结晶的能够性。那么肾结石吃什么食物最好呢？上面一同来看看吧。

肾结石吃什么食物最好

1.青梅

青梅可以预防结石的发生，青梅中含有丰厚的柠檬酸钙，和结石一旦结合，就很容易溶解，然后经过排尿排出体外，可以到达预防结石再生的效果。

2.多摄入高纤维素食品

适当的多吃芹菜、全麦、蔬菜、豆类、麦麸等食品，可以增加结晶在体内的堆积，从而增加结石构成的时机，有利于预防肾结石的复发。

3.黑木耳

黑木耳外面含有的胶质，可以把残留在消化零碎外面的杂质以及灰尘吸附起来，并且经过大便的方式扫除体外，协助化解肾结石和胆结石。

4.添加维生素B的摄入量

迷信家发现，维生素B6可降低血液中草酸盐的含量，从而预防结石的构成。镁似乎也可以预防结石。

5.猕猴桃

猕猴桃是我们日常生活中最罕见的水果之一，含有十分多的矿物质，常常吃一点，可以协助人体进步身体内的免疫力，还可以医治便秘的发作，关于肾结石和肾脏不好的患者，都有着十分好的医治效果。

6.狗尾巴草

狗尾巴草是罕见的中药材，是自然的利尿剂，能协助扫除滞留在体内的水分和钠离子，放慢肾结石的肃清。

7.多吃奶制品

大少数肾结石的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质，医生过来曾建议一切肾结石患者少吃这类食品。但比来的研讨显示，食用奶制品实践上可以降低患肾结石的风险，由于其中的钙质可以协助机体肃清其他容易构成结石的物质。

8.西瓜

西瓜是自然的利尿剂。要常常吃西瓜，且要独自吃，不与其他食物并用。但西瓜含糖较高，兼并有糖尿病的肾结石患者要控制一次食用西瓜的量。

温馨提示：每天要包管足够的水分摄入，养成良好的生活习气，尽量不要喝碳酸饮料。不论任务有多么忙，都必需有养分的早餐，坚持一日三餐的规律性。