儿童吃什么增强抵抗力？首选这些食物和牛初乳加钙咀嚼片

食物是维持人体正常运作的根本物质，日常从食物摄取到的养分其实也关系着本身免疫力。若想要加强孩子抵抗力，建议日常在平衡饮食的根底上，多预备一些有助儿童加强抵抗力的食物。那么，儿童吃什么食物可以加强抵抗力呢？

加强儿童抵抗力，优选以下这几种食物：

1、富含蛋白质的食物

蛋白质是构成人体免疫进攻才能的物质根底，人体若是缺乏蛋白质，会影响到本身免疫功用。在日常饮食中，可以多为儿童预备些富含蛋白质的食物，比方奶类、豆类、鱼类、瘦肉类等食物就含有丰厚的蛋白质，并且脂肪含量也比拟低。

2、五谷杂粮类食物

五谷杂粮类食物、全麦食品含有丰厚的蛋白质、碳水化合物、矿物质等养分物质，儿童日常多吃五谷杂粮类食物、全麦食品，可以起到调理人体免疫零碎，加强人体抵抗力，进步人体推陈出新等作用。

3、富含维C的蔬果

维生素C是人体所必需的重要养分素，有坚持细胞的完好性，参与抗体构成等作用。儿童日常多吃富含维生素C的食物，比方新颖的时令蔬菜和水果，可以补充人体日常所需维生素C，别的，果干、坚果类食物中也含有必然量的维生素C。

4、牛初乳

牛初乳属于高养分食物，是乳牛正常分娩后最后72h内分泌的乳汁，牛初乳不只含有丰厚的乳类养分，还含有含有少量的免疫球蛋白，免疫球蛋白含量约为普通牛乳的60倍，并且它的含糖量和脂肪量也比拟低，很合适的儿童食用。

日常中，大少数人并没有那么容易买到新颖的牛初乳，若少量地购置、长工夫冷冻，也会形成其养分成分的流失，建议还是选择含牛初乳的养分品给孩子吃，可思索选择汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片。

汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，牛初乳在24小时内新颖采集，从农场到工厂，全程冷链严控可追溯，采用高温灭菌枯燥工艺，尽能够地保存住了IgG等养分物质，每100g咀嚼片中含有2.97g免疫球蛋白。

汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片中还含有丰厚的钙，每100g咀嚼片中富含115.8mg的钙，牛初乳和钙伙伴，协同补钙效果更好。儿童每日1次，每次食用4片汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，既可以及时补充孩子日常所需的钙，也能补充到牛初乳的大局部养分，有助促进儿童骨骼生长，强壮骨骼，进步儿童身体免疫力。

汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片是依据儿童爱好的口味设计，有一股淡淡奶香味，契合大少数儿童的口味习气，日常保管或携带起来也很是便利。

儿童吃什么加强抵抗力？建议日常选择食物时，优选以上引见的这些食物，也可为孩子备些汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，助其轻松补钙，加强免疫力。