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女人吃什么增加抵抗力 哪些食物可以增加抵抗力

女人添加抵抗力有多种办法，例如饮食调理、户外活动、睡眠等都是添加抵抗力的办法。依据本身安康情况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动。那么在日常生活中，哪些食物可以添加