何首乌的功效与作用

何首乌，别名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。何首乌作为大家很熟习的中药材，滋补成效很强，所以说何首乌成为了很多人都爱吃的，同时对何首乌来说，实践上何首乌还可以有很不错的养生成效。那么何首乌的成效与作用有哪些呢？上面就让我们一同跟着理解一下吧。

何首乌的成效与作用

1.调理内分泌

肾上腺是人体重要的内分泌器官，常常食用何首乌会安慰肾上腺使之分量添加，进步其功用，从而调理我们的内分泌。除此之外，假如食用生何首乌，还能起到很强的润肠通便的作用，对清算我们人体的渣滓很有益处。

2.乌发

现代西医将人的头发称为“血余”，以为“发为血之余”，即头发乃是血的延续，头发的荣润依赖于肝肾所藏的精血。而何首乌具有补肝肾、益精血的成效，内服可防治须发早白。

3.降低胆固醇

何首乌能降低身体内的血清胆固醇，可以将无效预防动脉粥样硬化和冠心病，别的关于卵磷脂也有不错的防治作用。

4.养肝

西医以为何首乌气温，味甜蜜，而“温补肝，苦补肾”，所以能滋阴养血、补肝益肾。而古代医学研讨也发现，何首乌的提取液中含有能按捺肝内氧化脂及转氨酶降低的物质，可以从基本上降低脂肪酸的含量，对脂肪肝、乙肝等惹起的肝功用受损有必然的修复作用。

5.造血

据实验证明，食用何首乌可以明显进步骨髓中的造血干细胞。所以当人体失血过多时，可以多吃些何首乌进步造血功用。当然前提是得先征询医生，假如没成绩的话，才可以吃，并且何首乌不只能造血，它止血的功用也很强。假如有内伤，只需将何首乌末敷上，立即就会止血了。

6.加强免疫功用

何首乌能直接进步巨噬细胞吞噬才能，激活T淋巴细胞，进步淋巴细胞转化率，从而加强机体免疫力。

7.补肾

何首乌不寒不燥，是滋补肾阴虚的良药，能固精益肾、健筋骨，适用于肝肾缺乏惹起的心悸失眠、腰膝酸软、耳鸣。

经过以上的引见，大家对何首乌的成效与作用能否有了更多的理解了呢？何首乌具有乌发、养肝、补肾、降低胆固醇等，所以适当的吃点何首乌对身体是无益的。