西洋参怎么吃效果最好 如何吃西洋参效果好

西洋参是一种次要出产在美国和加拿大的人参，是一种养分价值极高的保健食材，也是一种能医治人类体虚和血虚的中药材，对维持人体安康有很大益处，不外在日常生活中服用西洋参时，必然要掌握它的正确食用办法，不然会影响它的养失效果。上面我们就来看看西洋参怎样吃效果最好。

西洋参怎样吃效果最好

1.冲粉

将西洋参磨成粉末形态冲水喝，取西洋参粉5克，假如有条件的话，最好是用纱布或许是滤纸包好，再倒入沸水服用，这样可以使饮用时，不必担忧未溶解的粉末进入口中。

2.泡水

把西洋参切成薄片，直接放到洁净玻璃杯中，冲入95度以上的开水，浸泡五六分钟，然后翻开杯子盖让它降温，等汤汁温度适合后可直接饮用。

3.嚼服

将西洋参切成薄片，可于早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼，每天用量普通2-4克即可。这种服用办法药物应用率高，吸收迅速。单支参炖服也可，记得剩下的参渣也不要糜费，可以把它嚼服。

4.蒸服

需求预备一个鸡蛋与5g摆布的西洋参粉，加过量水后，坚持些许稀薄即可，不要整的太稀，然后搅拌平均后，放进锅里一同蒸，蒸熟之后即可食用。

5.炖煮

西洋参隔水炖服效果也特别好，在需求的时分可以预备一个洁净的炖盅，把5克西洋参放在炖盅外面，放入过量清水，盖好它的盖，然后入蒸锅隔水炖煮，开锅后再炖煮一小时摆布，炖好当前取出吃西洋参喝汤即可。

经过对上文的阅读，置信大家对西洋参怎样吃效果最好曾经有所理解了，希望以上内容可以协助到大家，祝你生活愉快，身体安康。