南沙参的功效与作用

南沙参，为桔梗科植物轮叶沙参或沙参的枯燥根。含有少量自然多糖和植物蛋白以及微量元素的保健养生食材，平常人们食用南沙参对身体大有益处，那么南沙参的成效与作用有哪些呢？一同来理解一下吧。

南沙参的成效与作用

1.抗菌养胃

南沙参中含有多种自然的抗菌成分，能按捺人体内小芽胞癣菌以及羊毛状胞癣菌等多种皮肤真菌的活性，能增产它们对皮肤的损伤，能降低真菌性皮炎的发病率。南沙参还能滋补脾胃也能维护胃黏膜，它对人类的脾胃和睦和胃溃疡以及消化不良等症都有很好的调理作用。

2.止咳化痰

南沙参中含有丰厚的谷甾醇和一些棕榈酰，它们都是自然的止咳化痰成分，能让气血扩张也能放慢痰液排出，也能消弭气管与肺部的炎症，它对维持人体呼吸零碎安康有很大的益处。

3.养阴清肺

明代李时珍在《本草纲目》中说：“沙参甘淡而寒，其体轻虚，专补肺气，因此益脾与肾，宜之”。南沙参清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。

4.调理免疫

南沙参还是一种能调理人体免疫零碎的重要存在，这种中药材含有少量的自然的皂甙和一些自然多糖，它们能促进免疫细胞再生，也能进步人体内免疫球蛋白的数量，更能进步人体内淋巴细胞的转化率，能让人体免疫零碎失掉分明调整，对对加强人体本身免疫力有很大的益处。

南沙参的食用忌讳

南沙参是一种具有滋补成效的中药材，它制止与那些辛辣安慰的食物一同吃，不然会影响它滋补成效的发扬。别的南沙参还制止和白萝卜一同吃，由于白萝卜有必然的发散作用，会让南沙参的药用价值下降，它们一同食用，南沙参很难发扬应有的成效。 

看完上文的引见后，置信大家对南沙参的成效与作用曾经有了本人的看法了，此外还引见了南沙参的食用忌讳，希望明天分享的内容可以协助到大家，祝你生活愉快，身体安康。