肉苁蓉的功效与作用及食用方法

肉苁蓉别称淡大芸、甜苁蓉、淡苁蓉等，也是比拟宝贵的中药材，素有“沙漠人参”之佳誉，肉苁蓉的滋补成效很强，特别对男性冤家们来说是很有益处的。上面我们就来看看肉苁蓉的成效与作用及食用办法。

肉苁蓉的成效与作用

1.润肠排毒

肉苁蓉有分明的通便作用，可以改善肠蠕动，按捺大肠的水分吸收，延长排便工夫，对老年人习气性便秘和产妇产后便秘疗效明显。

2.补肾壮阳

肉苁蓉自身就具有补肾壮阳的补益效果，其中含有的氨基酸，胱氨酸，维生素，矿物质等珍稀的养分都可以对男性的睾丸，阴茎，海绵体器官，有着很大的滋补效果，也可以进步精子的质量与生机。

3.进步免疫

肉苁蓉能兴奋垂体和肾上腺皮质，或有相似肾上腺皮质激素样作用，从而起到调理机体免疫的功用，具有进步机体免疫力的成效。

4.抗衰老

肉苁蓉性味甘，性温合归肾经，大肠经次要是起到补肾阳，益精血，润肠道等作用。不外它还在必然水平上起到了抗衰老的作用。经过少量的临床实验标明，肉苁蓉是具有补益作用的无益机制，可以起到抗衰老作用。

5.维护血管

肉苁蓉中无效成分苯乙醇总苷有改善微循环，硬化血管、添加心、脑及外四肢末梢血管循环，到达维护血脑血管和神经零碎的作用。

肉苁蓉的食用办法

1.泡酒

依照1比1的比例停止泡酒，每100克泡一斤酒。肉苁蓉还可以与酒一同搭配食用，这样两者的成效可以互补。

2.煲汤

掰成小段，煲汤的时分适当放些，磨成粉煲汤更便利。

3.炖肉

肉苁蓉可以在炖肉的时分，将肉苁蓉掰成小段放入锅中，一同炖即可。

以上就是肉苁蓉的成效与作用及食用办法的引见了，肉苁蓉在我们生活中也比拟罕见，可以用于食疗，平常的时分可以添加一点。