柏子仁的功效与作用

柏子仁又叫做柏仁、侧伯仁等，是柏科植物侧伯的种仁。含有大约14%的脂肪油，多为不饱和脂肪酸组成，还有大批的挥发油等等养分物质。那么柏子仁的成效与作用有哪些呢？上面一同来看看吧。

柏子仁的成效与作用

1.润肠通便

柏子仁润燥力强，归脾经，助运化，促进食物消化。用于肠燥便秘、胸闷气短、食欲不振、肛裂出血、脱肛等症。

2.补血

柏子仁的养分丰厚含有较多的植物性脂肪油、蛋白质以及矿物质铁，对骨髓的造血补血功用有所促进，能补虚和补血。别的，柏子仁可活血化瘀、通经活络，用于腰膝酸软、肢体痹痛、四肢有力等。

3.养心安神

养心安神是柏子仁最重要的成效，由于柏子仁的质地甘润它能入心经和进步人类心脏功用，并能缓解人类因血缺乏，对人类心神失养招致的心悸有良好医治作用。

4.除湿痹，强腰脚

甘补血、润燥除湿，归心、肾二经，可活血化瘀、通经活络，用于腰膝酸软、肢体痹痛、四肢有力等。

5.预防缓解失眠

柏子仁还是一种能镇静和催眠的中药材，人们把它煎汤后服用能起到分明催眠作用，常常失眠和神经衰弱的人，可在早晨睡前用柏子仁煎水喝，服用后能疾速进入深度睡眠形态，它能让人类失眠症状，尽快加重也能无效进步人类睡眠质量。

以上就是关于柏子仁的成效与作用的引见，但需留意，柏子仁性滑，那些滑肠腹泻便溏的人制止服用柏子仁，别的柏子仁还制止与菊花羊蹄等食材搭配在一同服用，它们性质相克，一同服用会危害人体安康。