排肚子里的气最快方法

肚子里有气，会表示为腹胀，跟肠道的蠕动功用差有关系，跟进食易发酵、产气的食物过多以及肠道菌群失调有直接关系。那么肚子里有气怎样办呢？上面为大家引见排肚子里的气最快办法。

排肚子里的气最快办法

1.中药医治

胀气比拟严重的可以在医生的指点下服用一些中药停止缓解，如鸡内金、生酒曲等，也可以依据本身的状况选择一些中成药停止医治，如参苓白术丸、健脾丸等。

2.按摩腹部

当呈现腹胀气，但是有难以排气的状况时，可以将双手搓热后放在肚子上，然后用双手沿着肚脐先停止顺时针按摩，然后再逆时针按摩，这样重复按摩几次后腰可以促进胃肠道运动，协助胃肠道内的其他排出。

3.运动

很多胃肠道胀气的都是由于缺乏运动招致的，所以当呈现胀气时可以经过添加运动的重复来促进胃肠道的运动，从而起到协助其他排出的作用，如快走、体操等。

4.熏足

大病之后或劳倦过度，呈现肉体疲惫、腹胀绵绵时，可以用干艾叶扑灭熏灼足三里穴(距离1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。

5.按摩穴位

在肚子胀气比拟严重时可以经过按摩一些穴位协助排气，如足三里、中脘穴、内关穴、四缝穴等。 

6.食疗

鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中梗塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消弭、食欲添加。

日常生活中，假如你的肚子常常呈现胀气成绩，那么你就需求警觉能够是某些疾病成绩。详细的状况还需求你去病院停止就诊，找出成绩，并且积极配合医生停止相关的医治，彻底摆脱肚子胀气的困扰。