金银花蜂蜜泡水喝的功效与副作用 金银花水喝多的副作用

　　金银花是最为罕见的清热解毒中药材，用来泡水喝，其滋味有些微苦，但参加蜂蜜后，可谐和滋味，并进步饮用价值，详细饮用的成效和作用次要表示在以下几方面。

　　一、金银花蜂蜜泡水喝的成效

　　1、润肠通便

　　蜂蜜中富含无机酸和消化酶，可以增强肠道动力，作为光滑剂，协助大肠排便；而金银花性寒，寒性食材具有必然的滑利作用，并且两者搭配是泡水喝，多喝水也有利于通便，因而金银花蜂蜜泡水喝具有润肠通便的效果。

　　2、抗炎抑菌

　　金银花蜂蜜水具有广谱的抗菌作用，对金黄色球菌、痢疾杆菌等致病菌有较强的按捺作用，对钩端螺旋体、流感病毒及致病霉菌等多种病源微生物均有按捺作用，同时金银花中的无效成分还具有分明的抗炎及解热作用，可以无效促进肾上腺皮质激素的释放，能很好的按捺各种炎症和肿痛景象，有利于消弭痘痘和皮肤炎症。

　　3、加强免疫力

　　金银花可以促进白细胞的吞噬才能，有加强免疫的作用，并且其中含有的绿原酸生物活性进入身体后可以促进身体的推陈出新，调理人体机能从而协助进步人体的免疫力，同时蜂蜜中的多种无益酶和矿物质也具有进步免疫力的作用，因而两者搭配可加强免疫力，预防疾病。

　　4、美容养颜

　　金银花和蜂蜜中含有类黄酮等抗氧化成分，一同泡水喝可抵抗自在基对肌肤的损伤，增加肌肤黑色素堆积，提升肌肤推陈出新，延缓衰老，让肌肤愈加的白净、细嫩、润滑，同时还可以预防粉刺、痘痘、消弭皱纹等，起到美容护肤的成效。

　　5、清热解毒

　　金银花甘寒，芬芳疏散，善散肺经风热，清心、肺热毒，具有轻宣疏散之性，可用于医治外感风热，温病初起，身热、微恶风寒，头痛、口渴、咽喉肿痛等症，搭配蜂蜜一同喝，不只滋味更好，并且十分适合缓解冬季暑热。

　　二、金银花蜂蜜泡水喝的反作用

　　正确服用并无反作用，但错误服用会招致以下危害，如：

　　1、过量服用：金银花性寒，容易安慰肠胃呈现不适。

　　2、经期服用：经期不宜吃金银花这种性寒的食材，以免减轻经期不适。

　　3、脾胃虚寒者服用：异样寒性的金银花也会减轻脾胃虚寒的症状。

　　4、服用冷了的金银花水：中药饮品宜热饮，如喝冷的容易安慰肠胃招致腹痛、腹泻。

　　5、服用隔夜的金银花水：隔夜放置后能够呈现蜕变，喝后容易安慰肠胃呈现不适症状。

　　6、风寒感冒时服用：金银花主清热解毒，适合风热感冒，不宜风寒，不然会减轻风寒感冒的病症。

　　总的来说，金银花蜂蜜泡水喝有清热解毒、美容养颜等成效，需求留意的是，不要过量服用，不然会安慰肠胃惹起不适。