晚上失眠吃什么药好 失眠症的治疗方法有哪些

置信不少人都已经遭到过失眠的困扰。偶然的失眠就曾经非常苦楚了，失眠症患者则临时饱受失眠的困扰，这愈加重了他们的苦楚。由于失眠，患者的身体安康也遭到了极大的影响。失眠症患者可以选择服用一些药物协助缓解症状，那失眠症吃什么药？　　

一、失眠症吃什么药　　

关于入睡较为困难的失眠症患者，可以运用超短效类药物，如司可巴比妥、氯硝安宁等，这类药物在服用之后0.5-3小时就可以使病人入睡，且第二天起床不会有头晕等症状。关于睡眠浅、常常恶梦的患者，可以运用短效或中效类药物，如舒乐安宁、唑吡酮等，这类药物在服用的半衰期为6-8小时，可协助患者加深睡眠。　　而关于早醒的患者，则可选用中效或长效类药物，如硝基安宁等，协助延伸总睡眠工夫。普通来说，失眠症患者延续服用某种安息药尽量不超越4个月，假如需求持续经过安息药协助睡眠，可以在医生的指点下选择其他品种的药物，防止对药物发生依赖性。　　

二、失眠如何调理　　

1、摆正心态　　

许多患者关于失眠无害怕心思，这会招致失眠的症状越来越严重。在生活中应摆脱对失眠的恐惧，偶然呈现一两次的失眠不必过于在意，置信本人的身领会渐渐将睡眠调理回来。　　

2、养成良好的睡眠习气　　

睡前不克不及喝咖啡、浓茶，不吃东西。睡前不要过度用脑，坚持心境的安然平静。白昼不要睡太长工夫，不要熬夜，养成规律的作息工夫。　　

3、温馨的睡眠环境　　

将房间安插得温馨一些，除了睡觉之外，平常不要躺在床上看电视、吃东西等，养成一到床上就立即睡觉的好习气。　　

4、体育锤炼　　

过量的运动可以协助入睡，坚持一两项本人感兴味的运动，它可以协助拉回脑部的血气供给，使身体发生疲惫感，有利于更快入睡。