马齿苋的作用与功效 马齿苋有哪些功效与作用

　　马齿苋具有清热解毒的成效，关于消痈肿、痈疮、肿毒、丹毒、湿疹等疾病都可以使用。并且还具有凉血止血的作用，关于便血、痔疮出血，崩漏下血或许男子月经过多等疾病都有较好的效果，还有利水消肿、杀菌消炎、预防心脏疾病的作用。

　　马齿苋有哪些成效与作用

　　理解了马齿苋具有清热解毒的成效，关于消痈肿、痈疮、肿毒、丹毒、湿疹等疾病都可以使用。上面来更多的理解一上马齿苋有哪些成效与作用

　　1、促进血糖波动。关于血糖不波动的人来说，无妨常常吃点马齿苋。研讨标明，马齿苋中富含去甲肾上腺素和钾盐，因此有助于坚持血糖波动。

　　2、呵护心脏安康。常常食用马齿苋，有助于呵护心脏安康。这是由于马齿苋富含欧米茄3脂肪酸，其构造相似于海鱼体内的ω-脂肪酸，有助于降低胆固醇和甘油三脂，颠簸血压，减慢心率，改善血管壁弹性，从而有助于维护心脏，预防心血管疾病的发作。

　　3、抗衰老。关于爱美人士来说，要想延缓衰老，无妨在平常常常吃点马齿苋。这是由于马齿苋中含有丰厚的维生素C、维生素E、胡萝卜素及谷胱甘肽等成分，有助于对立衰老，美容养颜。正由于如此，马齿苋又得名“短命菜”。

　　吃马齿苋有什么益处

　　1、利水、消肿、降低血压。马齿苋含有少量的钾盐，有良好的利水消肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。

　　2、避免心脏病。马齿苋含有钾盐、黄酮类、强心苷等活性物质和丰厚的脂肪酸，能按捺人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓构成，从而起到避免心脏病的作用。

　　3、降低血糖。马齿苋中含有高浓度的去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺(去甲肾上腺素的前体)，能调全体内糖代谢进程，促进胰腺分泌胰岛素，调理人体糖代谢，到达降血糖的效果。