去湿气最好的方法喝什么茶

假如我们的身体外面湿气过重的话，关于身体安康是十分不利的，临时下去会惹起各种各样的不适症状，若不及时改善的话，还会惹起很多严重的疾病，因而大家发现本身有湿气时，可喝些扫除湿气作用的茶饮。上面我们就来看看去湿气最好的办法喝什么茶。

去湿气最好的办法喝什么茶

1.绿茶

绿茶不发酵，可以最好的保存着茶叶的原始滋味和成效，最大水平地发扬茶的作用。因而，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁不雅音、毛尖都是滋味不错的绿茶。不外要留意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，不然反会对身体形成损伤。

2.五花茶

五花祛湿茶由金银花茶、木棉花等百味中药材熬料而成，关于大家人群展开平常保养，具有去湿气、清热解毒作用，十分适宜湿气大、身体湿气重的状况下食用。

3.枸杞薏米茶

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等成效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。

4.乌龙茶

湿气重通常会影响到脾胃功用，因而可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶，虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是不要急于求成，长喝还是无效果的。

5.普洱茶

普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的安慰性比拟大，而熟茶绝对要平和些，体内湿气重的冤家，假如想祛湿的同时也养胃，平和的普洱熟茶就是不错的选择。

6.竹叶茶

竹叶茶有清热、解毒、利尿的作用，是很好的祛湿的选择，取竹叶茶一小撮，参加冰糖过量，用沸水冲泡之后即可饮用。加冰糖后冲泡出的茶饮气息幽香，是消暑、祛湿的佳品。

以上就是为大家引见的去湿气最好的办法喝什么茶相关内容，希望以上内容可以协助到大家，祝你生活愉快，身体安康。