红豆薏米除湿气吗

红豆薏米，指的是一道由红豆、薏米等资料制造而成的美食。很多人觉得红豆薏米能祛湿，所以很多女性都很喜欢。那么红豆薏米除湿气吗？上面一同来看看吧。

红豆薏米除湿气吗

红豆薏米可以祛湿，但是作用比拟微弱。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为下品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有分明的利水、消肿、健脾胃之成效。而脾在我们的身体内是担任运送水气的，运送到肾脏，就可以经过排尿排出去，运送到毛孔，就可以经过出汗排出去。脾虚弱的话，运化水气的才能降低，自然身体湿气就更重，湿气和脾虚是恶性循环的关系。想要彻底祛除湿气，也要养成良好的生活习气，早睡早起、多运动、饮食油腻，适宜的药物加上好的生活习气就再也不怕难除的湿气了。

红豆薏米的成效与作用

1.避免便秘

2.解酒解毒

平常多吃一些红豆薏米，还能进步身体的解毒功用，它们含有的皂角苷，可以安慰肠道，放慢身体的毒素代谢，并且能进步肝脏功用，添加它的解毒才能，平常在酒后喝一些红豆薏米汤就能疾速解酒。

3.补血催乳

红豆薏米还具有必然的补血作用，它们含有的微量元素铁，能促进血红细胞再生，也能进步身体的造血才能，可以补血活血，预防贫血，别的它含有的叶酸则能调理女性内分泌，对促进乳汁分泌有很大的益处，它可以用于女性产后乳汁缺乏的调理。

4.消肿减肥

红豆含有较多的皂角甙，可安慰肠道，因而它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿无益。祛湿性极强的药物或食物能祛除留在人体的水液，也就能消肿。所以，医治水肿必用红豆，而理论证明，薏米红豆粥具有良好的减肥成效，既能减肥，又不伤身体，尤其是关于中老年瘦削者，效果尤其好。

5.祛湿健脾

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为下品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有分明的利水，消肿，健脾胃之成效，由于它是白色的，白色入心，因而它还能补心。

从上文的阅读中，我们曾经理解了红豆薏米除湿气吗，此外文中还为大家引见了红豆薏米的成效与作用，希望以上内容可以帮到大家。