为什么肚腩最难减下去？因为你没用这个快速减肉法！

我是个健身发烧友，经过健身，身上脂肪少了，肌肉多了;但觉察腹部脂肪很难减去。我妹妹减肥也有同感，全身都显苗条了，唯独“小肚腩”仍在。请问有什么好的腹部减脂办法吗?

人体各个部位的脂肪细胞并不一样。

皮下脂肪：散布于全身，除了储存人体能量外，还使身体柔软、保暖。皮下脂肪对能量代谢较为敏感，一旦减肥，皮下脂肪最易被耗费。

深部脂肪：散布在腰腹部、臀部、上臂部、大小腿等处，也具有能量贮备作用，但它不随便主动用，耗费异常迟缓。

因而，有人减肥后发现脸、手、脚分明瘦了，但深部脂肪所在部位如腹部、大腿等处，却没有分明的变化。

有些人觉得仰卧起坐能减肚腩。其实，仰卧起坐只能锤炼腹部肌肉，让腹肌越练越强健。

真正要减肥，最佳的运动方式是有氧运动——由于只要经过有氧代谢供能的有氧运动，如快走、慢跑、瑜伽、游泳等，才干够耗费脂肪。

想要肚腩疾速消逝，可以求助于抽脂术。抽脂术的创造就是针对深部脂肪的，应用负压将这种“深层脂肪”抽出体外。