女人经期可以喝茶吗 女性经期喝茶可能造成的影响

　　女人经期不建议喝茶。女性由于经期激素程度的变化能够会有食欲下降、乏力、腹痛等不适，而经期喝茶还能够会形成以下影响：1、贫血。经期会流失分解血红蛋白所需的铁元素，而茶叶中的单宁会与铁元素结合构成不被人吸收的复合物，从而增加体内铁元素的含量招致女性呈现缺铁性贫血。2、减轻经期食欲不振、便秘等不适症状。

　　女性经期喝茶能够形成的影响

　　1、 缺铁性贫血。女性经期会流失少量的血液，而此时分解人体血红蛋白的重要元素铁，也会随着经血流出体外。茶叶外面的单宁、鞣酸很容易与铁结合，发作化学反响构成人体无法吸收的复合物，招致肠胃吸收不到足够的铁元素。别的，茶叶越浓，吸收铁元素的才能就越强，身体失掉的铁元素就越少。假如临时经期喝茶，就会招致身体呈现缺铁性贫血，所以经期最好不要喝茶。女性经期可以适当多吃一些铁元素含量高的食物，来补充足够的铁元素。

　　2、 影响食欲。由于茶叶外面的单宁会影响人体消化液的发生，不只会影响食欲，还能够会减轻经期综合征，比方乏力、痛经、紧张等症状。

　　3、 惹起便秘。在黄体素的影响下有的女性在经期会呈现便秘的状况，而茶里的鞣酸会降低肠胃蠕动速度，延伸粪便在肠道停留的工夫从而惹起大便枯燥、硬结甚至便秘。所以经期的女性可以多喝温开水、蜂蜜水、红糖水来缓解经期不适和便秘的状况。