艾灸什么时候做好

在日常生活中，艾灸是一种很好的西医养生方式，很多人都喜欢去做艾灸。因艾灸可以促进血液循环，加强免疫力。协助防病治病，那么，你晓得艾灸什么时分做好呢？艾灸对人体又起到什么作用呢？上面我们一同来看看吧。

艾灸什么时分做好

要想熏艾条的效果到达最好，那么就选择在上午九点到十一点之间。 之所以选择在这个工夫段，这是由于人们在这个工夫段，身心都处于比拟抓紧的形态中，那么艾条的效果也会加倍。

艾灸的作用

1、防病保健

艾灸除了有医治作用外,还有预防疾病和保健的作用。

2、降脂减肥

做一次艾灸相当于运动3个小时。

3、调理免疫功用

艾灸可以调理人体免疫功用,在病理形态下,这种调理作用更分明。

4、出汗排毒

头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌物排泄，促进皮肤毒素的排出，改善了皮肤的养分，促进了皮肤的推陈出新。

5、预防妇科疾病，促进产后恢复

艾灸后消炎杀菌止痒，活血止痛，预防各种妇科病。

6、消弭疲劳，加重肌肉关节风湿疼痛

艾灸后身心抓紧，疲劳感消弭，肌肉抓紧，加重疼痛。

艾灸的忌讳

1、在艾灸的时分，或艾灸的整个疗程，忌喝冷水，吃凉饭。

2、在特殊时期不克不及艾灸，艾灸最好是不要在患者身体处于兴奋形态傍边停止,像酒醉、大汗淋漓等状况的时分都是最好不要艾灸。

3、艾灸后不克不及用冷水，艾灸后至多2个小时才干碰冷水。

艾灸疗法，是西医常用的祛病防病、保健养生的疗法。是药物和物理的复协作用。经过熏烤人体的穴位到达保健治病的一种自然疗法。小编建议可以适当的时分去做做艾灸，效果还是不错的哦。