丝瓜和什么不能一起吃 丝瓜的功效是什么

　　丝瓜是生活中罕见的蔬菜，在冬季最为罕见，丝瓜富含丰厚的养分，比方水分、维生素C、维生素B1、瓜氨酸、膳食纤维等，但需求留意，丝瓜不克不及和这些食物一同同食，容易呈现不良影响，一同来看看都有哪些吧。

　　一、丝瓜和什么不克不及一同吃

　　1.螃蟹

　　螃蟹性寒，食用之后会添加体内的寒凉之气；而丝瓜性凉，能清热凉血。假如将丝瓜和螃蟹一同吃，容易伤脾胃阳气，降低消化才能，甚至还惹起腹痛、腹泻等不适症状。

　　2.竹笋

　　竹笋外面含有草酸盐成分，特别关于泌尿零碎或许是结石病人，假如吃太多竹笋，就会招致体内草酸盐与食物钙结合，会构成比拟难以溶解草酸钙，招致病情减轻。此外，丝瓜和竹笋一同运用，还会影响人体吸收食物养分成分。

　　3.芦荟

　　丝瓜和芦荟不克不及一同吃，不然能够会形成腹痛、腹泻等不适症状。

　　二、丝瓜的成效是什么

　　1.促进消化

　　丝瓜傍边含有的膳食纤维成分，可以安慰消化液的分泌，可以放慢肠道内容物的分解和吸收，可以协助消化不良惹起的胃肠道胀痛以及恶心的症状加重。

　　2.加强机体免疫力

　　丝瓜中含有搅扰素诱生剂，可以安慰机体发生搅扰素，并且丝瓜中维生素C和植物蛋白质的含量也绝对较高，可以促进人体内免疫蛋白的分解，从而到达加强人体免疫功用的效果。

　　3.润肠通便

　　丝瓜中含有丰厚的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，可以放慢胃肠道内容物的分解和吸收，可以协助大便枯燥以及排便困难的症状失掉相应改善。别的一方面可以吸水收缩，使粪便硬化，起到润肠通便的效果。